Herzlich willkommen zu einer kleinen Therapiesitzung mit Cici! :D

Ich teile mit dir in dieser Folge drei Dinge, dir ich während meiner Essstörung von meinen Therapeutinnen gelernt habe. Denn sie haben mein Leben nachhaltig verändert!

So oft erzähle ich davon, wie heilsam Yoga für mich auf meinem Weg war. Doch auch die Psychotherapie hat mir dabei geholfen, ein unglaublich starkes Fundament fürs Leben aufzubauen.

Drei folgende Fragen haben mich beschäftigt, als ich mich dazu entschieden habe, gegen meine Magersucht anzukämpfen:

1. Wie schaffe ich es, dass Heilung leichter und angenehmer wird?
2. Irgendwie scheint alles so sinnlos und ich möchte aufgeben. Denn was soll ich anderes tun, wenn ich in diesem endlosen dunklen Tunnel gefangen bin und immer wieder stolpere und falle?
3. Wie schaffe ich es, mein Gegenüber dazu zu bringen, sich in für mich triggernden Situationen anders zu verhalten? Und was mache ich, wenn sich andere Menschen nicht verändern, ihr Verhalten mir aber wehtut?

Welche Antworten meine Therapeutinnen darauf parat hatten und wie es meinen Umgang mit mir selbst und dem Leben verändert hast, erfährst du in der Folge.

Hoffentlich helfen diese Tipps auch dir. <3