Se non riesci a perdere peso, quali risposte devi avere per farcela? Ecco le risposte e i consigli che puoi utilizzare per capire meglio come far funzionare meglio la tua dieta.TIPS & TRICKS🗓️ Programmare i pasti e dedicare tempo focalizzato a

#020 - Se il peso è il tuo problema, dovresti farti queste domande...

Mar 1st, 2024 24m 35s

Ma se non riesco a perdere peso oppure continuo a mangiare in maniera disordinata, che domande dovrei pormi?In questa puntata esploreremo insieme le domande essenziali che ogni persona dovrebbe porsi nel proprio percorso verso un dimagrimento c

#019 -Come smettere di farsi influenzare dagli altri a tavola

Feb 21st, 2024 24m 39s

➡️Intorno al tavolo: come le relazioni influenzano la nostra alimentazione e il percorso verso il BenessereIn questa puntata imperdibile di Casa Emotifood, ci addentriamo nel delicato intreccio tra le dinamiche relazionali e il nostro comportam

#018 -Se mangi troppo in "quei" giorni

Feb 13th, 2024 18m 53s

💥Cicli e Appetiti: Esplorando il legame tra cibo, comportamento alimentare e ciclo mestruale.In questa puntata speciale di Casa Emotifood, ci immergiamo nel complesso mondo delle fluttuazioni ormonali e del loro impatto sul nostro rapporto con

#017 -Feste di Natale senza....paura!

Dec 25th, 2023 19m 7s

🥂🍇🔊 Le festività sono arrivate: tavole imbandite e riunioni di famiglia.Ma non sempre è tutto oro quello che luccica, soprattutto quando si tratta di cibo e commenti sul corpo.In questo episodio di Casa Emotifood, parliamo chiaro su come aff

#016 -le Feste senza sensi di colpa: gestire il Cibo Pre-Natalizio

Dec 12th, 2023 16m 30s

🎄✨ Mentre ci avviciniamo alla magica atmosfera natalizia, si moltiplicano anche gli appuntamenti culinari: aperitivi con amici, pranzi in famiglia, cene aziendali...Ma come possiamo goderci questi momenti senza cadere nella trappola dei sensi

#015 -Dieta Mediterranea: non solo una dieta ma uno stile di vita!

Nov 30th, 2023 23m 4s

In questa puntata di Casa Emotifood, esploriamo i segreti e i benefici della Dieta Mediterranea, non solo come regime alimentare ma come vero e proprio stile di vita.La nostra responsabile dell'area nutrizione di Emotifood Emanuela Russo, recen

#014 -Fake News su cibo e dimagrimento: i falsi miti alimentari.

Nov 13th, 2023 27m 12s

"Fake news" riguardo l'alimentazione?Siamo continuamente bombardati da notizie inesatte ma anche da bufale colossali e gli esperti di Emotifood vogliono con questa puntata del podcast Casa Emotifood ridimensionare le cose e dare le giuste infor

#013 -Fame Nervosa, quando le emozioni fanno fallire la tua dieta!

Nov 7th, 2023 19m 20s

🍴🧠🤯 La fame nervosa è un problema che causa il fallimento della quasi totalità delle diete cui ci si sottopone.Colpisce sia donne che uomini e a tutte le età, ma non dobbiamo lasciarci prendere dal panico e mangiare troppo per le emozioni.🍔

#012 -Overeating, ovvero perchè mangi troppo?

Nov 3rd, 2023 22m 29s

💥Perché quando iniziamo a mangiare, a volte non riusciamo a fermarci? L'overeating, o iperalimentazione, è il comportamento di mangiare quantità di cibo superiori a quelle necessarie per soddisfare il fabbisogno energetico del corpo.Questo fen

#011 - Metabolismo e Dimagrimento a "tutte le età"? Ospite in studio il dott. Valerio Adinolfi

Oct 26th, 2023 17m 22s

Ma il metabolismo è davvero il problema per chi fatica a perdere il peso in eccesso?A questa e ad altre domande abbiamo cercato risposta insieme al medico endocrinologo dott. Valerio Adinolfi ospite a "Casa Emotifood" con la dr.ssa Emanuela Rus

#010 - Farmaci per perdere peso? Ne parliamo con l'endocrinologo dott. Valerio Adinolfi

Oct 17th, 2023 22m 44s

Cari esperti di Emotifood, ci sono questi nuovi farmaci per perdere peso ma...vorrei saperne di più!Proprio per dare le informazioni più dettagliate possibile dalla vivavoce degli addetti ai lavori che collaborano con noi, lo abbiamo chiesto al

#009 - il Craving: cos'è e come gestirlo con i consigli dello psicologo e della nutrizionista

Oct 9th, 2023 18m 8s

Nell'episodio di oggi, esploriamo a fondo il mondo del craving, quel desiderio incontrollabile di cibi dolci che spesso ci assale. Scopriremo la scienza dietro questo fenomeno intrigante e impareremo come gestirlo in modo efficace.In questa pun

#008 - Sweet Eating e il Bliss Point: Come Affrontare il Desiderio per i Dolci

Oct 3rd, 2023 16m 28s

In questa puntata del podcast parliamo di...DOLCI!!!🍪🍰Approfondiamo il mondo del "Sweet Eating" e il misterioso concetto del "Bliss Point."Cosa rende così irresistibili i dolci?Come il nostro cervello reagisce a queste delizie zuccherate?Eman

#007 - Fame e Sazietà: gestire o controllare l'appetito?

Sep 27th, 2023 13m 57s

In questa puntata del podcast, gli esperti di Emotifood ti aiuteranno a scoprire come riconoscere i segnali del tuo corpo e impara a gestire il tuo appetito in modo sano ed equilibrato. Scoprirai anche come lo stress e la mancanza di sonno poss

#006 - Sono utili o no le "famigerate" applicazioni contacalorie?

Sep 18th, 2023 26m 7s

In questa puntata del podcast Casa Emotifood i nostri esperti:📌 Sveleranno i pro e i contro dell'uso di app contacalorie.🔍 Ti mostreranno come queste app possono innescare ansia e ossessioni alimentari.🙌 Condivideranno con te strategie prati

#005 - Gli errori che impediscono di iniziare a perdere peso e seguire una dieta

Sep 13th, 2023 14m 21s

Unisciti a noi nel nuovo dinamico episodio di Casa Emotifood! Il dottor Emanuel Mian e la dottoressa Emanuela Russo, svelano come superare i comuni errori che bloccano il percorso di perdita di peso.Scopri segreti per una mentalità vincente, co

#004- Quel "languorino" prima di andare a letto

Apr 27th, 2020 7m 26s

Oggi i nostri esperti di Emotifood ti parlano di quella fame dopo cena che per molti è difficile da affrontare. In pochi minuti i nostri esperti ti daranno valide soluzioni da attuare in cucina senza perdere la testa..._______Segui gli esperti

#003-Rafforziamo il sistema immunitario

Apr 20th, 2020 6m 41s

Oggi i nostri esperti di Emotifood ti parlano di come rafforzare il tuo sistema immunitario, una cosa cui dobbiamo sempre prestare attenzione per essere sani e protetti._______Segui gli esperti di Emotifood su www.emotifood.itPer aggiornamenti

#002- Alimentazione Consapevole/Mindful Eating

Apr 13th, 2020 4m 52s

Oggi i nostri esperti di Emotifood ti parlano di alimentazione consapevole, mindful eating e cucina multisensoriale...La riscoperta di un rapporto con tutti i nostri sensi con ciò che nutre corpo ed emozioni.Se facciamo pratica con gusto, tatto

#001-La strada giusta per perdere peso

Apr 5th, 2020 8m 42s

Oggi i nostri esperti di Emotifood ti parlano di ritrovare la forma o mantenerla anche stando a casa.Complice la primavera, molti stanno risistemando gli armadi e magari hanno gia’ provato gli abiti dell’anno scorso e.. vanno stretti!Ascolta il

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