要學會管理負面情緒真的是一門學問，每個人都會有情緒，當負面情緒一來，我們時常沒辦法控制，但我們能控制的是我們的行為、面對它的方式。我們每天都在喜怒哀樂中不斷轉換，情緒雖小，力量卻大。每個人都有自己的小情緒，但並不是每個人都會養成壞脾氣，關鍵還是看個人控制情緒的能力如何。你有認真想過爆走的當下你的壞脾氣是怎麼來的嗎? 你是個甚麼樣爆走的人呢? 來聽聽我們是怎麼面對「負面情緒」不被它吞食~

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Music:

Blippy Trance by Kevin MacLeod

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