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Vollständige Gesundheit ohne Sport und Bewegung ist eine Illusion. Wer gesund sein will, muss sich sportlich betätigen und sich ausreichend bewegen. Sport ist entscheidend für unsere Herzgesundheit, unsere mentale Leistungsfähigkeit, unsere Knochendichte, als Krebsvorsorge und zur Gewichtsoptimierung.

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