Dein Beckenboden - in der Rückenlage
Released Monday, 16th October 2023
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Auch diese Woche geht es darum, dir Zeit zu nehmen um entspannt in deinen Beckenbodenbereich zu fühlen, um deine Wahrnehmung im Bereich deines Beckens zu schulen. Denn diese Wahrnehmung ist die Basis für ein gutes Beckenbodentraining und einen beckengesunden Alltag.
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Bewegung aufs Ohr
Der Podcast "Bewegung aufs Ohr" schenkt dir kurze, gut integrierbare Bewegungsauszeiten und das ganz ohne, dass du in einen Bildschirm schauen muss. Genieße wohltuende Bewegungsimpulse und mach dich gemeinsam mit Sarah auf den Weg, Bewegung neu zu denken und damit endlich leichter in deinen Alltag zu integrieren.Auf dich warten angeleitete Bewegungsflows, kleine Alltagsübungen, Atemübungen und Minimeditationen, Impulse rund ums Thema Bewegung und Interviews mit Menschen, die wie Sarah Bewegung neu denken.Join Podchaser to...
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