Så er vi klar med endnu en snak om livet. I denne episode tager vi udgangspunkt i en passage fra bogen "Således talte Zarathustra" af Friedrich Nietzsche. Vi taler om, hvordan man gennem livet bliver påvirket af eksterne faktorer som status, familie, samfund og endda genetik. Hvis én af disse faktorer fylder for meget, tipper bægeret over og pludselig kan man ikke genkende personen i spejlet. I stedet for at tage tyren ved hornene og kigge i de mørke afkroge af sit sind, finder man 'lettere' løsninger. Man forsøger derfor at finde 'coping-strategier', som ofte kommer til udtryk i diverse eskapistiske tilstande som afhængighed og ligegyldighed. 
Med ærlighed, selvindsigt og gode nære relationer, kan man ofte, med en humoristisk tilgang, forsøge at komme nærmere sig selv og sin omverden.
Hvad taler vi om?
- Passagen fra "Således Talte Zarathustra"
- Hvordan har vi brugt den i vores egne liv?
- Hvad kan man gøre for at tage bedre valg i overensstemmelse med sig selv og sin omverden?
- Kort intro til meditation

Find os på:
@bedreendigaar - Instagram
Mail: [email protected]

Links til de interesserede:
Således talte Zarathustra - https://www.saxo.com/dk/saaledes-talte-zarathustra_friedrich-nietzsche_haeftet_9788790030698

Øget generel kognition - http://jtoomim.org/brain-training/Zeidan2010_Mindfulness_Meditation.pdf 

Videnskaben bag meditation - https://www.youtube.com/watch?v=RKDDweRVzko&feature=emb_imp_woyt&ab_channel=DavidLynchFoundation 

Øget IQ i hos testpersoner med ADHD -https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1300/J184v09n04_03