Vind jij mindfulness en mediteren een tikkeltje te zweverig? Word je een beetje kriebelig omdat je overal het woord 'bewust worden' rond ziet slingeren?

Dan is deze aflevering zeker iets voor jou. Ik vertel je op een hele praktische manier waarom dat niet zo is, en hoe het je kan helpen als je even vast loopt in het leven.

Op 6 december start mijn nieuwe 6 weekse programma 'healthy from the inside out' waarin je je alles ga leren over hoe je gezondere keuzes kunt gaan maken voor je lichaam en je mind. Klik hier om er alles over te lezen.

Ik coach vrouwen ook 1 op 1. Je kunt hier klikken om een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek in te plannen om te kijken of ik wat voor je kan betekenen als je vast loopt in je leven en als je klaar bent om gezondere keuzes te gaan maken voor je lichaam en je mind.