Sabrina Wolf
Alltagspause. Dein Podcast für mehr Entspannung und Gelassenheit im Alltag.
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Mark All
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Die Wochen vor Weihnachten sollten eigentlich besinnlich und ruhig sein - leider sind sie meistens eher hektisch und stressig. In dieser Podcast teile ich mit dir, wie du stressfrei durch die Vorweihnachtszeit gehen kannst!Viel Freude beim Zu
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In dieser Podcastfolge gebe ich dir eine Entspannungsübung an die Hand, mit der du schnell und einfach zwischendurch entspannen kannst! Ich leite dir eine kurze Entspannungsübung an, die dir dabei hilft, dein persönliches Ruhebild zu finden.
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Für diese Podcastfolge habe ich mir zwei Experten an die Seite geholt. Anika und Michael stecken hinter ani.sleeps und beschäftigen sich vor allem mit einem: mit dem Thema Schlaf! Im Interview sprechen wir über Schlaf, Schlafprobleme und mit
Du sehnst dich nach mir Gelassenheit und Entspannung in deinem Alltag? Routinen und Rituale in deinem Alltag können dir dabei helfen, entspannter und gelassener zu werden. In dieser Podcastfolge erfährst du:- was Routinen sind- was es mit e
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