In deze podcastaflevering duiken we diep in de wereld van gewichtsverlies. We bespreken de drie verschillende benaderingen en leggen uit waarom sommige methodes tot blijvend succes leiden, terwijl anderen ons keer op keer laten terugvallen in oude gewoontes én gewicht. We onderzoeken de dieetmethode, de gedragsveranderingsmethode en de revolutionaire "dump het dieet denken" methode van Mind ur Body. Ontdek waarom het herprogrammeren van onze innerlijke stem zo cruciaal is voor blijvend gewichtsverlies

Mind ur Body try-out⁠⁠⁠: Maak 3-dagen gratis kennis met de 'Dump het dieet-denken methode' inclusief 1:1 coaching ⁠⁠⁠klik hier⁠⁠ om je aan te melden

Claim hier jouw gratis plekje voor de workshop: 4 must do's om af te vallen zonder dieet

Klik hier om mijn gratis E-book aan te vragen. Daarin geef ik je 5 mindsettips voor afvallen zonder dieet.

Volg mij al op Instagram voor dagelijkse inspiratie: @mind.ur.body

Dump het dieet Programma: Hét programma waarmee jij kilo's gaat afvallen zonder gedoe door te focussen op een ijzersterke mindset en een liefdevolle relatie tot eten.

________________________

Keywords:

dieetmethode, gedragsveranderingsmethode, dump het dieet denken methode, gewichtsverlies, kilo's kwijt, bovenstroom, zichtbare deel, meetbare deel, restricties, regeltjes, maaltijden overslaan, caloriearm, voedselbeperkingen, korte termijn resultaat, korte termijn geluk, diepgewortelde overtuiging, bewuste keuzes, gezondere eetgewoontes, lifestyleverandering, blijvend gewichtsverlies, externe resultaten, eetgedrag, onderbewuste onderstroom, innerlijke stem, Silly, revolutionaire aanpak, gedragsverandering, eetdagboek, stressvolle situatie, emotionele situaties, NLP