Sabine
ADHS.ja.krass-Dein Podcast für ADHS-Spätdiagnostizierte un…
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ADHS.ja.krass-Dein Podcast für ADHS-Spätdiagnostizierte und ADHS im ErwachsenenalterEpisodes
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Episodes of ADHS.ja.krass-Dein Podcast für ADHS-Spätdiagnostizierte und ADHS im Erwachsenenalter
Mark All
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Wiedermal auf den letzten Drücker und genau zur richtigen Zeit...Mein Leben mit ADHS, eingeordnet in die 4 Phasen des Lernens und was das für das Projekt ADHS-ja-krass bedeutet.Sei Lieb zu dir.Von HerzenSabine <3Hat dir die Folge gefallen
Diese Folge ist eine Vertiefung zur Folge 13, in der ich über Stress und die Auswirkungen von zu viel Spannung gesprochen habe. In Folge 14 geht es um die 3 Ebenen, an denen Stressprävention und Bewältigung ansetzt und um ein größeres, differe
In dieser Folge spreche ich darüber, warum es für viele von uns so schwer sein kann, einfach mal nichts zu tun. Was Selbstwert und Stress damit zu tun haben, und wie gerade wir Menschen mit ADHS Gehirn von unserem System so beeindruckend verar*
Happy New Year... Auch noch am 15.01.2024.In dieser Folge erzähle ich dir, wie ich das mit Vorsätzen handhabe und was ich 2024 etablieren möchte. Ich spreche über Etappenziele, die Kunst kleine Schritte zu machen, neue Pläne für den Podcast u
Finally… Hier ist sie endlich. Folge 11. Letzte Folge des Jahres.Ich erzähle dir von meiner jüngsten Erfahrung mit Wut. Was sie mit mir macht, warum ich sie mittlerweile meinen inneren Hulk nenne und warum dieser mit Socken wirft.Unnnnd wie
Das Jahr neigt sich dem Ende zu und in der 10. und vorletzten Folge des Jahres, gehe ich auf die Fragen in euren Nachrichten ein, die ihr mir am meisten stellt. Vorweg: Ich beantworte die Fragen nicht als Expertin in Sachen Aufklärungsarbeit,
In dieser Folge erzähle ich dir warum ich verdammt stolz drauf bin mit der Folge spät dran zu sein. Was meine Therapeutin mir zum Thema ADHS und den Umgang mit Druck erzählt hat.Wie mir genau diese Erkenntnis geholfen hat, ein ganz altes, sch
In dieser Folge erzähl ich dir, was ich ausprobiert habe, um trotz Hyperfokus alle Lebensbereiche zu bedienen und in was ich mich dadurch hineinmanövriert habe.Was meine Therapeutin dazu sagt und was ich als nächstes ausprobiere…Außerdem lese
Diese Folge ist eine ganz besondere, denn ich spreche mit einem von Euch. Hartmut ist 53 und hat ADS. Also ADHS vom Hypoaktiven Typ nach der neuen Einordnung der DSM5.Er hat mir eine Mail geschrieben, ob ich nicht Lust hätte, mit ihm zu spr
In dieser Folge erzähle ich von meinen Kämpfen mit Hyperfokus und Prokrastination.Warum ich ständig auf der Suche nach was Neuem bin und mir so selbst auf den Füßen stehe.Ich berichte sehr ehrlich darüber, warum genau jetzt der Punkt erreich
In dieser Solo-Folge spreche ich über meine Struggles ein aktives Leben zu führen, mit stabilen sozialen Kontakten. Ich hab oft das Gefühl, ein wandelnder Widerspruch zu sein…Beruflich hab ich schon immer mit Menschen zu tun und lustigerweise
In der heutigen Folge spreche ich mit Heiko über Stress. Was ist Stress überhaupt?Warum empfinden wir Stress?Welchen Zusammenhang gibt es zwischen ADHS-Symptomen und dem Stresslevel, auf dem wir uns bewegen?Kann Stress süchtig machen?Was b
Anmerkung weil ich immer wieder Nachrichten dazu bekomme:Diese Folge hat leider eine sehr schlechte Tonqualität durch das Mikro meines Gastes und es sind immer wieder Hintergrundgeräusche beim Sprechen zu hören. Ich habe lange überlegt ob ich
Die Aufregung ist wieder auf Anschlag, denn in dieser Episode plaudere ich über ein paar Stationen meiner persönlichen Gesichte.Ich teile mit dir meine größten Learnings aus den letzten Jahren zu Themen wie Kontrolle , Anpassung als Überlebens
Die Hose ist voll bis oben... Es soweit...Adhs-ja-krass geht an den Start. In dieser Folge spreche darüber, was es für mich bedeutet mit 40 die Diagnose ADHS erhalten zu haben...Was das schönste an der Diagnose ist... und warum die Floskel "A
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