Shankari führt dich durch diese Meditation mit Konzentration auf den Klang deines Atems. Diese Achtsamkeitsmeditation hilft dir dabei Stress abzubauen und die Achtsamkeit zu erhöhen. Die Meditation unterstützt dich dabei Sorgen und Ablenkungen

Achtsames Essen

Apr 25th, 2023 6m 7s

Iss bewusst und achtsam – das ist ein wichtiger Ratschlag. Es ist nicht nur wichtig, was du isst, sondern auch wie du isst. Besonders wichtig ist bewusstes Kauen, bewusstes Genießen. Deshalb gibt es z.B. auch bei Yoga Vidya Bad Meinberg einen k

Yin Klangyoga der Achtsamkeit mit Amariah

Apr 22nd, 2023 1h 4m

Mit dieser besonderen Yin Klangyogastunde laden wir dich ein ganz tief nach innen zu gehen, um aus dir zu schöpfen und deine Energie aufzutanken. Entspanne dich und lass dich von den wundervollen Klängen der verschiedensten Instrumente behutsam

Schau nach Innen und steigere deine Lebensenergie – Tiefenentspannung mit Julia

Mar 20th, 2023 15m 50s

Om! Komme ins Spüren und lerne dich auf verschiedenen Ebenen wahrzunehmen. Das regelmäßige Praktizieren der Tiefenentspannung kann da helfen. In diesem Video wirst du von Julia Lang begleitet, deine Wahrnehmung deines Inneren zu schulen. Diese

“Entspannt durch den Tag” | Yoga Tiefenentspannung mit Kati

Oct 31st, 2022 14m 5s

Tiefenentspannung ist der Gegenpol zu Stress. Es gibt unterschiedliche Methoden, mit denen wir gegen Stress aktiv werden können. Stress aktiviert den Flucht-Kampf-Mechanismus, der auch aktiviert bleibt, bis man ihn auflöst. Der Körper braucht s

Chakra Meditation und Atemübungen – Tiefenentspannung – Achtsamkeitsübung mit Momo Nilakantha

Oct 24th, 2022 37m 6s

Om! Zu Beginn wird eine Meditation/Tiefenentspannung mit Fokus auf die Chakras angeleitet. Im Anschluss folgen die Atemübungen Kapalabhati (Schnellatmung) und Anuloma Viloma (Wechselatmung).In diesem Podcast liegt der Fokus auf die Chakras und

Bringe deinen Geist zur Ruhe | Tiefenentspannung | Shavasana für Zwischendurch mit Adrian

Oct 17th, 2022 3m 43s

OM! Dir fällt es schwer zur Ruhe zu kommen und deinen Geist mal für einen Augenblick auszuschalten? Diese kurze Anleitung verhilft dir dazu, leicht in die Entspannung zu kommen. Du kannst es dir jederzeit anhören (außer beim Autofahren o.Ä.), u

Atemübungen und Tiefenentspannung für mehr Selbstliebe und Selbstakzeptanz mit Igor

Oct 10th, 2022 32m 35s

Om! Nach kurzer Mantrarezitation werden dir Atemübungen Kapalabhati (Schnellatmung) und Anuloma Viloma (Wechselatmung) angeleitet. Im Anschluss folgt eine Tiefenentspannung, die dir dazu verhilft, mehr Selbstakzeptanz zu entwickeln und mehr zu

Meditation – Chakraharmonisierung angeleitet von Narendra

Aug 17th, 2021 24m 30s

Eine Chakrameditation zur Harmonisierung angeleitet von Narendra.Seminare mit Narendra findest du hier.Wissenswertes über die Meditation: wiki.yoga-vidya.de/MeditationWissenswertes zum Thema Mantren: wiki.yoga-vidya.de/MantraWissenswertes ü

Energiemeditation mit Mulabandha und Kechari Mudra mit Sukadev

Jul 20th, 2021 22m 57s

Sukadev leitet dich zu einer Form der Energiemeditation an. Dabei setzt du Mulabandha, den Beckenbodenverschluss und nutzt das Khechari Mudra und erzeugst einen sanft hörbaren Rauschlaut. Möchtest du in einem Yogahaus meditieren lernen und dab

Klangmeditation mit Anne-Careen Engel | Abend- und Nacht-Raga | Tanpura Klänge

Jun 15th, 2021 19m 37s

Genieße diese stille Meditation eingeleitet durch die Klänge der Tanpura mit Anne-Careen Engel. Sie singt und spielt ein Abend- und Nacht-Raga.Anne-Careen Engel leitet Tanpura Lernseminare und weitere Seminare rund um das Thema Klang und Nada

Geführte Meditation zur Chakra Aktivierung mit Sukadev

Apr 13th, 2021 21m 43s

Sukadev lädt dich zu einer Reise durch die sieben Chakras (Energiepunkte) deines Körpers ein. Du konzentrierst dich von unten nach oben auf die Chakren und aktivierst, harmonisiert dabei die entsprechenden Themen dieser Chakren.Möchtest du in

Ajna Chakra Pendelmeditation mit Narendra

Mar 9th, 2021 18m 35s

Narendra leitet dich zu einer Ajna Chakra Pendelmeditation an, eine Energiemeditation, mit der du Zugang zu deinem dritten Auge finden kannst. Du konzentriest dich auf die drei Energiepunkte Punkt zwischen den Augenbrauen (Trikuti), Mitte des K

Tiefenentspannung: Achtsamkeits-Entspannung

Feb 20th, 2021 18m 6s

Tiefenentspannung Sakshi Bhav – Vedanta ganz entspannt Wer bin ich? Dies ist eine der wichtigsten Fragen überhaupt. In dieser Tiefentspannungstechnik gehst du dieser Frage auf den Grund: Du übst ein Achtsamkeitsentspannung, nämlich die Sakshi

Angeleitete kombinierte Mantrameditation mit Katyayani

Feb 9th, 2021 21m 13s

Eine Mantrameditation angeleitet von Katyayani.Seminare mit Katyayani findest du hier.Wissenswertes über die Meditation: wiki.yoga-vidya.de/MeditationWissenswertes zum Thema Mantren: wiki.yoga-vidya.de/Mantra.Spirituelle Retreat Seminare:

Spendenaufruf – Lockdown verlängert

Nov 27th, 2020 2m 42s

Liebe Freundin, lieber Freund der Yoga Vidya Podcasts. Die Ministerpräsident:innen und die Bundeskanzlerin haben beschlossen, den Lockdown Light zu verlängern. Das heißt, dass wir bei Yoga Vidya wie im Frühjahr wieder auf Spenden angewiesen sin

Klangreise mit Klangschalen mit Jeannine und Maik Hofmeister

Nov 24th, 2020 41m 30s

Tauche ein in die Welt der Klänge mit Jeannine und Maik Hofmeister.Erlebe den Klang Live bei Yoga Vidya in einem Seminar mit Jeannine Hofmeister oder Maik Hofmeister. Hat es dir gefallen? Dann besuche ein Klangyoga Seminar mit den beiden. Zum

Schamanische Reise zur Weisheit des Herzens mit Maharani

Oct 27th, 2020 1h 29m

Unsere Innere Weisheit ist immer abrufbar und ein guter Wegweiser auf dem dharmischen Weg zu unserer Bestimmung.Mithilfe von Trance reisen die Schamanen zum inneren Guru, um dem Weg des Herzens zu folgen.Seminare mit Maharani Fritsch de Navar

Ram Vakkalanka: Klang-Meditation

May 12th, 2020 22m 49s

Lausche und meditiere mit einer Klangmeditation – Sound Meditation – begleitet mit einer Sitar von Ram Vakkalanka. Klicke hier, um mehr über Ram Vakkalanka zu erfahren. Du findest dort auch Seminare, die Ram Vakkalanka bei Yoga Vidya gibt. Int

Spendenaufruf – Yoga Vidya braucht deine Hilfe

Apr 28th, 2020 2m 47s

Spende, damit die Yoga Vidya Podcast weitergehen können. Yoga Vidya braucht deine Hilfe, um weiter existieren – und Podcasts veröffentlichen zu können. https://www.yoga-vidya.de/spenden. Yoga Vidya veröffentlicht Podcasts seit 2007. Über 100 Mi

Swami Tattvarupananda: Mantrameditation Purusha Suktam

Apr 14th, 2020 22m 25s

Eine Mantrameditation angeleitet von Swami Tattvarupananda.Seminare mit Swami Tattvarupananda findest du hier.Wissenswertes über die Meditation: wiki.yoga-vidya.de/Meditation.Wissenswertes zum Thema Mantren: wiki.yoga-vidya.de/Mantra.Wissen

Sapta Bindu Energiemeditation mit Sukadev

Mar 10th, 2020 19m 33s

Übe 20 Minuten die Sapta Bindu Energiemeditation. Eine Meditationstechnik, bei der du dich auf sieben Energiepunkte deines Kopfes nacheinander konzentrierst. Wirkungen der sieben Energiepunkte: wiki.yoga-vidya.de/Sapta_BinduAngeleitet von Suka

Achtsamkeits-Meditation mit Narayani – mp3 Übungsanleitung

Jul 5th, 2019

Meditation, um zu den Tiefen deines Selbst zu gelangen in drei Schritten: (1) Beobachte deine Gedanken. (2) Frage dich: Wer bin ich? (3) Erkenne: Soham – Ich bin Das. Englisch-Deutsch. Sprecherin: Narayani, Übersetzer: Sukadev. Live-Aufnahme im

Tiefenentspannung durch Achtsamkeitslenkung mp3 Übungsanleitung

Mar 10th, 2019 19m 46s

Entspannung des Körpers und Entfaltung der geistigen Kräfte – dies sind einige der Wirkungen dieser Tiefenentspannung. Anhand der sogenannten “Körper-Samyamas” des Yoga Sutra erfährst du Zugang zu Körperintelligenz, zu Intuition, zu innerer Zuf

Achtsamkeit – Inspiration Tugenden

Sep 26th, 2018 4m 54s

Heute eine Hörsendung, eine Inspiration zum Thema Achtsamkeit.Meditiere auch über die Tugenden Reinheit, Ausdauer, Fleiß, Aufmerksamkeit (sahasa), Fröhlichkeit (utsaha)… Der Schüler muß sich vorstellen, daß er diese Tugenden besitzt, und si