Gondolkodtál ma már azon, hogy miért vagy hálás? A hálára összpontosító gyakorlatok hozzásegítenek ahhoz, hogy észrevegyük azokat az értékes dolgokat az életben, amelyekért megéri élni, így újból beleszerethetünk az életbe. facebook.com/8perc

Pozitív önmegerősítések | 8 perces vezetett meditáció kezdőknek

Apr 11th, 2021 7m 35s

Néha elárasztanak a negatív gondolatok és nem érzed elég jónak magad? Űzzük el együtt a sötét felhőket! www.facebook.com/8perctudatossag

Vizualizációs technika | 8 perces vezetett meditáció kezdőknek

Mar 25th, 2021 7m 57s

Gyakran érzed azt, hogy legszívesebben kilépnél a mindennapi környezetedből és elutaznál valamerre? Hogy mi kell ehhez? Csupán a képzelőerőd és 8 perc.www.facebook.com/8perctudatossag

Test térképezés | 8 perces vezetett meditáció kezdőknek

Mar 17th, 2021 9m 23s

Gyakran érzed feszültnek és fáradtnak magad? Próbáld ki ezt a gyakorlatot, mely a testi érzeteink tudatosítása által segít felfrissíteni testünket és elménket.

Fókusz a légzésen | 8 perces vezetett meditáció kezdőknek

Mar 9th, 2021 8m 20s

Szeretnél megállni pár percre a rohanó hétköznapokban? Szeretnéd magad jobban megismerni? Érdekelnek a meditációs technikák? Tarts velem!www.facebook.com/8perctudatossag

Rate