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++++++++++++++++++++++++エピソード19お米 「お米は良いのか、悪いのか」++++++++++++++++++++++++
日本人なら毎日口にする、お米。果たしてお米は僕らの健康にどのような影響を及ぼしているのか?白米と玄米、栄養価では玄米が上だが、毒素でも玄米が上。ではどうしたら良いのかという玄米論争に終止符を打つ今回の、美味しい!ホリスティック!どうぞ最後までおたのしみください。日本人なら毎日口にする、お米。果たしてお米は僕らの健康にどのような影響を及ぼしているのか?白米と玄米、栄養価では玄米が上だが、毒素でも玄米が上。ではどうしたら良いのかという玄米論争に終止符を打つ今回の、美味しい!ホリスティック!どうぞ最後までおたのしみください。
1. 米の消費量クイズ2. 米の栄養 玄米と白米3. 米の毒とその対処法4. 結論
こちらのお話は、YouTubeの動画で見ることも可能です。https://youtu.be/tJQ1TnWOMCw
発芽玄米の作り方詳細http://holisticnational.com/biolog/food/gbr/
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クイズ:世界で一人当たりのお米の消費が最も多い国はどこか?
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