安全感來自於：雙方確定彼此「心意一致」，雙方確信彼此都在為這段感情努力、沒有猜忌、不怕被剝奪，因為「我理解你，我相信你會為我著想」，此時，就是具備安全感的狀態。/但走到互相信任的階段，不是朝夕間的事情。剛認識時，我們的不安，歸因於我們太著急，想掌控一段關係，想要對方愛我們，但不夠認識彼此，又要如何有安全感呢？/這時候，安全感「只跟自己有關」！/此刻的不安，源自於一段關係中，雙方高度不對等，其中一方就會患得患失，擔心對方是否遇見比我們更好的人。問題在於我們對自己的「不自信」，不認可自己的存在價值。/解決不安全感的辦法，會是「提升自己」，當我們確定我們的「品牌價值」與對方在同一個高度上，相對等。那麼，就不怕被拋棄。並且，即使被拋棄了又如何？我有價值，我值得更好的人。/

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