骨質疏鬆症是當代老年人沉默的殺手，因為這個疾病沒有明顯症狀，罹病者通常沒有警覺，但當骨質疏鬆程度逐漸嚴重，骨質流失越來越多時，不小心跌倒，骨頭變應生而斷，因此發現罹患骨質疏鬆症的時候通常都是在發生骨折時，常見的骨折部位有脊椎、髖部、手腕等。更可怕的是，這些骨質疏鬆症病人發生骨折後，常會長期臥床，可能併發肺炎、褥瘡，一年內死亡率高達兩成，對家庭社會產生可觀的醫療費用與照顧壓力。 維持骨質應盡早開始，建立良好的飲食與足量的運動，是骨骼保健的不二法門，最好從年輕時就建立足夠的骨本，來因應隨著年紀增長必然的骨質流失的現象，並定期檢查骨密度，若發現有骨質減少或骨鬆，甚至發生骨折，更要積極治療，期待大家聰明健康老，遠離骨鬆與骨折。 --Hosting provided by SoundOn