只要顧好心理健康，就可以解決50％「不知名的病痛」，像是莫名的下背痛、頭痛、胸悶、拉肚子、便秘、耳鳴、胃痛、脹氣、心悸，甚至是糖尿病、心臟病、高血壓等慢性病。這些最常見的症狀或疾病，有很大一部分的原因是來自壓力、憂鬱，雖然已經有眾多研究證實這一點，但很少人會注意到。