ナマステ～ありです。今日もよろしくお願いいたします。

今回はサクッとヨーガ・スートラの第1章14節目

sa tu dīrghakāla nairantarya satkāra-āsevito dr̥ḍhabhūmiḥ ॥14

サトゥ ディールガカーラ ナイランタリャ サトカーラーセヴィト ドルダブーミヒ

についてお話ししていきたいと思います。

自分を良い方向へ進ませるための練習や習慣を作るための3つのポイントのお話です。

ヨーガ・スートラの1-14でいう練習とはヨガの事を指すけれど、ヨガに限らず「自分のためになるさまざまな練習」に置き換えて考えられる素晴らしい哲学です☆彡

ぜひお楽しみください。