每個人的生涯發展道路都好不一樣

人生有所謂的主幹道可言嗎？

屬於我的人生主幹道是什麼模樣？

而我又和這條主幹道保持什麼樣的距離呢？

如果我想走一條與眾不同的路，又該如何面對旁人的眼光？

當我們被生涯迷茫或焦慮困住的時候

可能常常會感受到挫折或沮喪的情緒困擾

當意識到自己開始被焦慮推著走

我們也可能開始為此起身對抗焦慮

這時候好值得幫忙自己反客為主

無論你覺得自己是否有心目中的主幹道

或是你認為自己此刻正走在分岔路上

先告訴自己沒關係

讓我們一起用好奇的姿態聽聽焦慮要告訴我們的是什麼

由我來管理這份焦慮！

這時候焦慮不再是焦慮逼著我們開車，而像是啟動引擎的開關

我們則是握著方向盤的駕駛

有決定如何規畫開往我們更想前往方向的選擇權～

同時允許規劃會隨著人生際遇、現實變動而有所修正

安然地陪伴自己用喜歡的步調走在這條多變又專屬於自己的道路上～

若你正處在人生道路的迷惘階段

在今天的Podcast中也有一個小練習

邀請你一起來盤點自己在生涯道路上的努力、安頓自己！

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段落主題

2:30 人生有主幹道可言嗎？

13:00 如何面對「沒有走在主幹道上」、人生時程的焦慮

31:00 考慮生涯時，到底要專注在現在，還是要思考未來呢？

36:20 如何在「保持彈性」和「汲汲營營」中保持平衡？

42:20 有些事情退休後才能做嗎？

48:26 生涯探索與安頓自我的小練習

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特別來賓❤️劉乙欣諮商心理師❤️

❤️乙欣心理師❤️的粉專

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延伸閱讀：劉乙欣（2022）。出走，是為了更有力量的回來：新手心理師從旅行經驗發展出生涯韌力之敘事研究。國立臺灣師範大學。碩士論文

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