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Bienvenidos a otro episodio de 40 y dele.
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Estamos acá el día, hoy estamos grabando
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el día que se celebra, el día
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internacional de la mujer, así que felicitaciones a todas las mujeres, entre ellas mi
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esposa y nuestra invitada de hoy.
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Que dicho sea de paso, es una mujer que
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le encanta o ha dedicado últimamente su
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vida a ayudar a los demás, aún sin ser psicólogo o psicóloga.
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Pero es una persona que tiene bastante conocimiento, bastante
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experiencia en el área y hoy nos va a
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hablar un poco sobre lo que es la salud mental.
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Su nombre, Valesca Torres, su Instagram
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de que vale, vale y ella nos va a contar
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de qué se trata todo esto.
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Bienvenido Valesca, ¿cómo estás? Gracias, gracias. Feliz de
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estar aquí, muy contenta. Gracias.
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Muy, aquí esperando
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que me vas a preguntar. Bueno, esto para empezar una entrevista,
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porque como siempre lo digo en mi otro podcast,
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yo no soy ni periodista, ni locutor, ni absolutamente nada,
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yo soy un tipo cualquiera que tiene una cámara de fotos, toma
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fotos y ya sé lo que yo hago. Y bueno, me encanta hablar
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aquí delante de un micrófono, ahora más que nunca con este nuevo
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proyecto de cuarenta y dele. Pero eso se trata, es una conversación
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más que una entrevista. Entonces es una entrevista, primero que
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nada vamos a brindar con nuestro All Fashion,
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con el burbón que me regaló mi amigo Isidro Martínez en Aspen.
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Saludos Isidro, gracias por el burbón, todavía se me está acabando,
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todavía me queda un poquito. Muy rico, salud.
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Rico, verdad? Buenísimo. Buenísimo.
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Ok. Y la preparadora, el trago mucho menos.
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Bueno, porque tú ves. Trago, trago. Ok, Valesca, cuéntenos un poquito de qué
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se trata todo este proyecto tuyo,
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de qué vale, vale, de qué va
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todo esto, cuéntenos un poco. Bueno, mira, todo esto empezó por una
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experiencia personal. Ok. Con alguien muy querido.
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Ok. Esta persona sufre de problemas depresivos
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y de hace tiempo atrás.
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Y aparte de eso, pues, una de las vías que tomó
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por decirlo de alguna manera, fue la parte adictiva a los medicamentos,
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a ciertos medicamentos. Entonces, bueno, de cierto modo,
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no tuve que empezar como a ayudar a esta persona,
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como digo, a alguien muy querido, y sentir la necesidad de poder ayudar.
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En el proceso de ayudar, creo que me estaba volviendo loca,
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o sea, literal, o sea, frustraciones,
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locura, llanto, gritos,
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o sea, yo, porque era súper difícil.
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Es una persona muy cerca de ti, por lo que compartí. Sí, no solo porque es una persona
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depresiva, sino de paso también, porque es una persona con
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una condición de adicción.
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Ok. Entonces, los que pasan por estas situaciones
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saben lo difícil que puede ser, llegar a ser, por decirlo de alguna
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manera, el cuidador de esta persona.
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Entonces, nada,
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como te digo, batallé muchísimo, sobre todo en un país
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donde no se habla español, esta persona no habla inglés.
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Entonces, me tocó mucho buscar,
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ver qué hacer, cómo solucionaba, y bueno, una cosa fue llevando a la otra,
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y hubo un momento que yo
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estaba como tan cargada, que dreneé y dije, ¿sabes qué?
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Esto no te puede destruir.
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O sea, la idea es que tú ayudes, no que esto te destruya.
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Y poco a poco fui diciendo, ¿por qué no hacer de esta
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situación que me está pasando una experiencia donde yo puedo ayudar a
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muchísimas personas? Y de ahí empezó la
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idea de escribir el libro, que se llama Una Vía Que Vale, aquí lo
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tienes, que lo trae. Ya te lo iba a presentar más tardecitos,
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pero te me adelantaste, buenísimo. Bueno, porque, sí, como
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estamos hablando del tema, me parece conveniente, de ahí, a partir
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de ahí empezó el libro, que se llama Una Vía Que Vale, y es una
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guía que inspiradora,
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sobre todo para personas que están ayudando a otros
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con problemas depresivos, de ansiedad,
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hasta esta misma guía,
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son tips súper fáciles,
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y de verdad que los tenemos al día a día, pero no nos da la gana de seguirlo.
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O no los vemos. O no los vemos. Pues son tan comunes que no los vemos.
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Correcto, totalmente. Entonces, ¿qué sucede?
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Que yo dije, bueno, vamos a
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hacer cosas que de verdad sean como alcanzables para la
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gente que sea algo real y plasmarlos en el papel para que sepan
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que todos esos detalles que los tenemos todos los días alrededor
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te pueden servir para estar mejor tú.
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Y obviamente para cuidar de otra persona, el primero que tiene
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que estar bien eres tú. Porque sino como, como hace para sí.
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O sea que podemos decir que esto es una guía para ayudar al que ayuda.
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Correcto. Perfecto. Perfecto. Pero, pero.
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Vamos a reobinar un poco y vamos al principio.
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Tú, ¿dónde encontraste esa ayuda? Mira, a ti quién te ayudo?
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La verdad. A mí me ayudo fue yo.
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OK, totalmente válido. Definitivamente.
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Totalmente válido. Yo no no tuve esa ayuda.
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Bueno, si la tuve en el sentido de que
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tenía muchos grupos. Yo yo tengo grupos de oración.
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Yo yo me nació empezar a
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conocer lo que estaba sucediendo. Yo soy una persona de muy poca discusión.
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No me gusta pelear. Entonces sentía que con esta persona
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tenía muchos encontronazos y siempre era un rollo
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y siempre había un problema. Y yo dije yo no puedo
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seguir así o sea yo no soy así. Esto no es mi forma de ser.
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¿Cómo hago para estar
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mejor yo para poder ayudarla?
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Ahora tú tú tú. Tenías clara la causa del problema.
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Sí, sí, sí, sí, sí, sí. Eso es importante. Sí, sí, porque porque son años.
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En esta situación. Claro, porque tú para poder ayudar tienes
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que identificar el problema. Es lo primero que tienes que hacer.
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Totalmente. Mira, una de las cosas más importantes y
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lo hice en el libro y vas a tener la oportunidad de leerlo.
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Claro que sí. Una de las cosas más importantes de identificarlo.
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Yo creo que otra cosa
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importantísima es tener empatía. Otra cosa súper importante es tener
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respeto hacia la persona que lo está sufriendo.
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Y obviamente hay mil cosas
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que debes tomar en cuenta. ¿A qué te refieres con respeto?
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Porque. Bueno, porque. Explíqueme un poquito eso. Bueno, porque como te digo es una persona
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importante para mí, para mi vida.
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Siento la responsabilidad de que tengo que ser
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de alguna otra manera respetuosa con su
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situación de no estar. Hay gente que se lo toma como un chiste.
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Hay gente que dice que ella no
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tiene nada o él no tiene nada. Sabes, como que lo ponen así como.
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Como que no está pasando nada. Lo subestimas. Lo subestimas y aparte de eso.
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Eso es una situación que la está pasando de esa persona.
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Entonces tomar el respeto
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necesario a su situación. No tomárselo como tan a la ligera.
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Ah, esto no es nada. Sí. Porque al final es una
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persona que tiene una condición. Claro, claro.
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Y cuando tú detectas el.
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La raíz del problema. Hablas con esa persona.
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La persona afecta este. ¿Cuál fue su?
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Su capacidad de aceptación o su?
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Su nivel de aceptación, no su capacidad. Su nivel de aceptación.
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Él aceptó. Ella aceptó el problema. Mira.
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Esa esa esa persona normalmente no acepta al principio.
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Tú tienes que buscar la manera de que
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entiendan que tienen un problema y que está bien tener un problema.
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O sea, lo que pasa es que yo siento que
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muchas de estas personas tal vez se sienten como un bicho raro,
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como que los vas a ver raros o como que. O sea, yo tengo un problema.
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No se lo voy a decir a nadie. Hay mucho tabú.
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Se puede se pueden martirizar también. Sí, yo no sé tanto eso, pero acuerda que
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también hay muchísimo tabú sobre el tema. Todavía hoy en día, después de millones
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de personas diagnosticadas con problemas depresivos.
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Y como dijimos hace rato, yo no soy psicóloga, pero he leído un poco el tema.
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Y lo has vivido en carne. Exacto, que es la que es la
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mejor es la mejor escuela. Sí, claro.
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Vivirlo encarnado. Por supuesto. Entonces esa ese.
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Como que ese proceso.
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Ellos no lo reconocen o no quieren reconocerlo.
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La verdad no sé cómo funciona, pero ellos
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sienten que todo está bien. O sea, qué pasa?
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Todo está bien. La parte depresiva sí, sí, si la pueden
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reconocer, pero la parte de adicción no. No, pero sí no, no,
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no, no está pasando nada. Que todo está bien. No entiendo.
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Cómo saber cuando una persona es adicta en medicamento.
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O sea, qué síntomas tiene.
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Bueno, mira, yo creo que más que síntomas son
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situaciones que tú las ves, pero al ego.
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Cuales son las red flags? Exacto. Bueno, los red flags.
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Como detecto yo que en mi familia hay alguien que es adicto
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a cierto medicamento. Mira, yo no no te puedo decir cómo
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detectarlo específicamente,
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pero por lo menos como lo detecté yo
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primero fueron muchos años
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que veíamos cambios
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importantes en esta persona.
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Y aparte de eso, esos cambios eran como cambios bruscos,
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cambios de cambios de cambios de humor,
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cambios de de de o sea, no puedo dormir a
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dormir todo el día o o estar
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acostado todo el día y tú decías a qué cosa nada.
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O sea, había en el comportamiento totalmente. Había en situaciones extrañas.
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Sí. Y dentro de todo eso, pues
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no es para nadie o bueno,
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para muchos será un un un escondite, por
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decirlo de alguna manera, pero hay muchos otros que saben que las
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personas adictan hacen lo que sea.
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Y cuando me refiero a lo que sea, es lo que sea por tener lo que necesitan,
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lo que su cuerpo le está pidiendo. Entonces ahí te vas dando cuenta de pa.
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Esto no está bien. Aquí algo está pasando.
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Y es cuando te vas como
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involucrando en la situación y dice
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tenemos que buscar un. Pero tú tuviste que estar muy clara.
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Es decir, yo no me considero una persona
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capaz de detectar tan rápido como tú que
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alguien tiene un problema. Lo que pasa es como te
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digo, esto no fue tan rápido. Ojalá hubiese sido tan rápido, pero no.
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No fue tan rápido. Como te comento, esto tiene años.
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Ok. Entonces. Años hasta que tú te diste cuenta.
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Sí, claro. Ok. Sí, años hasta que
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hasta que me di cuenta. Y ya después en el en el proceso que que
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tuve que hablar mucho con esta persona,
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etcétera, como enfrenta eso hoy. Perdón que te interrompa porque esta
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parte es muy importante. Cómo enfrentaste tú la situación?
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Cómo no como la persona
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afectada directamente, pero sí como la que la
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que convive con esa persona? Cómo lo enfrentaste tú?
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Qué dijiste? Hablo con mi familia? Hablo con esa persona primero?
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Hablo? Qué hiciste? Bueno, mi familia siempre
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estuvo involucrada en realidad,
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en todo el proceso. Y después hablaré, yo hablé
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con esta persona y le dije, mira, está pasando esto, esto y esto.
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Hubo un momento que ya lo aceptó porque era ya
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incontrolable. Y bueno, esa aceptación ayudó a que se
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lograran muchísimas cosas. Obviamente tratamiento.
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Visitas a los psicólogos, a los psiquiatras, a la
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terapia, etcétera. Cuando me hablas de
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tratamiento, qué tipo de tratamiento? Medicados?
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Algunos medicados y algunos y algunas otras cosas.
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Algunos otros otros doctores quitaban más bien medicamentos.
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Ok. Que afectaban de cierto modo.
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Ok. El comportamiento y la decisión de
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que esta persona fuese adicta.
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Porque cierta sustancia,
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pues su cuerpo llegó un momento que la
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necesitaba como algo
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pues del día a día. Y cada vez más y cada vez más y cada vez
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más y así es que se va convirtiendo una
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persona en adicta. Perfecto. Perfecto.
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Y entonces una vez que tú tomas la decisión
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de hablar con esta persona, esta persona acepta
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que tiene un problema. Pero.
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Ustedes recurrieron a quién para buscar ayuda?
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Primero que nada, la familia o ayuda profesional.
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Sí. Cual fue el primer paso? Nosotros, como te digo, la familia
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siempre estuvo enterada en todo momento de todo.
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Siempre estábamos de acuerdo. Y yo como como en mi
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caso fue a mí la que me tocó
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estar en la situación y hoy en día lo
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agradezco porque me ha enseñado un montón de cosas.
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Yo dije, bueno, cuál es la primera
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herramienta que tengo que buscar? Pues alguien que sepa
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el tema, porque yo no sé. Pero la familia, o sea, yo
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te pregunto todo esto porque. O sea, viniendo de ti de una persona que
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ahora se dedica a ayudar a personas que ya
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han tenido ese problema o que tienen ese problema.
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Yo quiero saber cómo que o sea, cómo fue el el.
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Todas las familias van a funcionar distintas. Por eso son todos los
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núcleos son distintos. Pero en el caso de tu
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familia, qué hicieron? Se reunieron? Sí, claro.
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Todas las familias, claro, claro, con esa persona. Todo sí.
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Y le dieron mira, qué está pasando? Esto y aquello.
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Y no nos reunimos una vez, nos reunimos un montón de veces.
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Pero como te digo, siempre estuvimos bien
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unidos, siempre estuvimos. Siempre sabíamos
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hacia dónde queríamos ir.
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Con respecto al al al al cuidado o a la
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cura de esta persona. Entonces ya vamos a ir agarrando las
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piezas que funcionan para poder ayudar a
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otra persona. Primera pieza fundamental, la familia.
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Correcto. El apoyo familiar.
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O sea, es indiscutible. Mira, obviamente hay muchísimas gente.
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Yo tengo la bendición de poder tener esa oportunidad
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de que de que cuento con con con mi
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familia, pero hay gente que no la tiene.
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Sí. Sin embargo, no es que tienes
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que no es que es primer paso.
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Si ese paso no sirve, no puedes hacer nada. No. O sea, obviamente puedes lograr
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muchísimas cosas, porque al final lo que
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estás buscando es la mejoría de un ser
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humano y tú como ser humano quieres ayudar a este otro ser humano, busca las
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herramientas para hacerlo. Entiendes?
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Más que involucrar al mundo entero,
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cómo puedo yo yo hubo un momento que sí lo hablé.
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Pero ya después yo no quería como hablar más del tema.
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Yo sentía que se caía como en lo mismo y
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en lo mismo y en lo mismo. Entonces yo dije, sabes que aquí la que
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está dando la cara era tú. Tú eres la que tienes que tomar las decisiones.
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Agarré las riendas y dije qué me sirve a mí.
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Cómo lo puedo manejar? Porque yo era la que lo estaba manejando.
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Cómo lo puedo hacer? Entonces, bueno, empecé a
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buscar las herramientas. Pues un terapista, un
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psiquiatra o un psicólogo.
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O sea, gente que sepa del tema, obviamente.
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Y a partir de ahí ya yo después como
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empecé a tener un poco más de conocimiento
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y bueno empecé a cambiar ciertas cosas
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que veía que esa persona.
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Ellos ellos ellos tienden a ser bien manipuladores.
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Entonces, qué pasa?
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Ellos ven tu lado, sabes como suave y si
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te conoce más total. Entonces en cierto modo tienes que
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cambiar ciertos aspectos de hasta de tu
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hasta de tu forma. Eso es exacto con esa
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persona, porque es que si no, como digo yo, te brincan por encima,
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porque no están no están en situación o no.
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O ellos mismos no nos.
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Yo no sé si saben por lo que están pasando en realidad,
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pero es como que ellos no están entendiendo nada.
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O sea, yo no estoy haciendo esto por hacerte daño.
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Yo no estoy haciendo esto porque porque no te quiero.
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Yo estoy haciendo por esto. Siento yo que es así porque yo estoy
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aliviando un dolor, un dolor del alma.
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Sabes, entonces esto, esta pastillita me
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quita el dolor del alma. O hay gente que es alcohólica.
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Sí, claro. Hay gente que consume otro tipo de drogas.
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Hay gente que es ludópata. O sea, van para un
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castino y se gastan todo.
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Porque eso les quita
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ese dolor del alma, ese esa molestia, esa angustia, esa
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sensación, ese sentimiento que tienen.
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Muchas personas a veces dicen no, pero es que eso son
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personas que no tienen fuerza voluntad o que no son fuertes.
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Eso no es así. Eso le puede pasar a cualquiera, a
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cualquiera, porque hasta el más fuerte de las personas
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ha tenido problemas de presión, hasta el
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más fuerte de las personas han tenido ataques de pánico y tal vez ni saben lo
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que es un ataque de pánico. Tal vez les pasó y nunca los nunca
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supieron que es un ataque de pánico.
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Pero fíjate una cosa. Y lo conversaba
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en el episodio pasado conversé con
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Vanessa y ella se encarga de hacer constelaciones familiares.
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Y y uno de los puntos que yo
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toqué con ella es que yo veo corrígeme tú que tienes experiencia en el
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tema porque yo definitivamente no. No, pero pero o sea, pero
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sabes lo que estás hablando? Yo no, como te lo dije hace rato.
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Yo no he vivido episodios de presión,
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ningún familiar cercano a mí. Es que ni lejanos, no.
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Yo no sé lo que es eso, pero sí me parece.
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En medio de mi ignorancia. Que la gente se lo toma muy a la ligera.
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Y ahorita pienso que que que cualquier
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persona dice que sufre depresión.
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Cuando en realidad no es así. Me parece a mí.
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Eso también puede pasar. Puedo estar equivocado, pero.
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Conozco un caso donde esa persona habla
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de que sufre depresión, que está medicado.
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Cuando lo que él tiene es sencillamente
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un punto o sea está enfocando las cosas
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de un ángulo totalmente equivocado.
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Bueno, mira, si esa persona está medicada
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y fue para para para obviamente para
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algún especialista, seguramente tal vez si tiene depresión.
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Sí, lo que pasa es que estoy estoy muy seguro de que de que él
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dijo que está medicado y no está mecao, estoy muy seguro de eso.
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Bueno, yo yo te puedo dar mi experiencia.
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Yo sí he vivido cerca de la depresión.
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Gracias a Dios, yo no la he tenido. Sin embargo, si he tenido ataques de
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pánico, son súper rudos. Lo puedes describir, puedes describirme
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un ataque de pánico. Por favor, sí. Que te estás muriendo.
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Yo te da taquicardia, pero dolor de
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cabeza, pero ganas de ir al baño, pero no te puedes mantener, pero es una
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angustia, una cosa que no te puedes calmar y y tu sientes que te vas a morir
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y tu y tu sientes presión en el pecho,
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pero tiende que la que la respiración te falta.
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Pero sí es una mezcla de situaciones, de
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sentimientos, de cosas que tú dices.
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Wow, wow. O sea, qué me está pasando.
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Cómo supiste tu que era un ataque de pánico? Porque tuve que ir a emergencia.
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De verdad, yo sí. Claro, yo sentí que me estaba muriendo.
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Yo me iba a morir aquí. Aquí fue. ¿Cuánto te duró?
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Como decimos nosotros aquí fue. Cuánto duró ese?
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Mira, yo cuando llegué a la emergencia,
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me imagino que me dieron alguna cosita que me puso relajada.
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Una como pastillita y ahí fue que se me calmó.
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Pero yo siento que eso fue.
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Wow, no sé desde que estuve en mi casa
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hasta que llegué al hospital sería.
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Hasta que me diera una pastilla como una hora. Aperdura bastante.
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Claro, porque qué es lo que pasa cuando tú te sientes así?
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Si tú tienes ansiedad, tú
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eres una persona ansiosa. Y tú te sientes un poco como
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y tú sientes que la cosa se está poniendo
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peor y te empieza como no te está dando
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nada. En realidad. Es psicológico.
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En realidad es tu cabeza que te está jugando contigo.
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Correcto. O sea, es lo que yo siento porque no me está dando nada.
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No tenía nada. Tenía un ataque de pánico.
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Pero qué es lo que pasa? Que tú estás tan tan involucrado en lo
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que te está pasando? Ya va, pero es que ahora me duele el pecho.
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No, pero espérate, porque es que ahora no puedo respirar.
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No, no, pero es que yo me voy a morir. O sea, yo siento que me voy a desmayar.
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El estómago no lo aguanto. Entonces, claro que sucede.
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Te pones peor, te pones peor, te pones
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peor, te pones peor y eso te puede durar mucho tiempo.
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Y supiste la causa de eso? Sí, claro.
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O estrés acumulado pudiera ser. No, sí, sí y sí.
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Y aparte de eso ya venía con toda esta situación.
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Toda la carga, ¿no? Ok. Correcto.
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Entonces, este, yo, yo sí lo viví.
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Sí sé que existe porque lamentablemente lo viví.
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Pero sabes que he descubierto. Que lo puedo controlar.
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Eso es importantísimo. Pero no todo el mundo tiene
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la capacidad de controlarlo. Y eso es por eso, por eso de las
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herramientas que doy. Y si tú y si tú lees el libro te vas a
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dar cuenta que son herramientas súper sencillas que como te digo, lo
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tenemos al lado todos los días.
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Pero es que no lo hacemos. ¿Qué pasa cuando ya estamos con el estrés
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a millón, cuando ya estamos mal, que no podemos ni ni ni
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caminar de los nervios? Entonces ahí se va a buscar ayuda.
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No, busquemos la ayuda. Siempre.
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¿Por qué no? ¿Por qué no hablar con un terapista de vez en cuando?
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Es una persona que sabe del cerebro. Es como que tú vayas a hacer tu examen
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general y tú digas, bueno, me tengo que hacer una hematología
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completa o me tengo que hacer. No sé. Sí, yo creo que hay que
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normalizar un poquitico de eso. Pero ¿y sabes por qué?
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Imagín este país porque cada vez hay más
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personas sufriendo depresión, de ansiedad, de ataques de pánico.
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Es increíble. Y ¿por qué crees tú que eso pase? Mira, yo definitivamente siento que las
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redes sociales tienen bastante que ver con esto.
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Si no me lo decía, te lo iba a decir yo. Sí, las redes sociales tienen muchísimo
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que ver con esto porque estamos sobrecargados de información.
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Y nosotros haciendo podcast. Bueno, pero es distinto
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porque está divertido. Bueno, bueno, bueno, bueno, bueno, bueno, bueno.
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Pero es que las redes sociales son buenísimas,
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pero para las cosas que tú necesitas, o
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sea, es una herramienta excelente. Yo no estoy diciendo que es algo malo,
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pero úsala para las cosas que necesitas.
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Pero es que estamos. Sí, sí, sí, yo te entiendo.
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O sea, de cabezas en la piscina sobre el celular,
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viéndole a la vida a todo el mundo, viendo las noticias,
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viendo las desgracias, los demás y un
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terremoto y uno se quede y tal. Sí, o sea, te tienes
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que enterar de cosas, pero hay cosas que tú no las puedes manejar.
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Entonces para qué preocuparte demasiado?
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Le metes mucha información al cerebro. Demasiado que te que te mortifica.
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Correcto. Y a toda hora y tú te despiertes lo primero
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que agarras el teléfono y tú te vas a dormir y lo último que
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sueltas es el teléfono. Entonces tú dices, wow, o sea, aquí
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tenés que ver porque es que esto me está
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consumiendo y te das cuenta. Pero tú crees que eso es posible hacerlo?
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Tú crees tú tienes chamos? Tú crees que tú puedes
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controlar eso en tu chano? Sí, vale, claro. Totalmente.
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Bueno, no totalmente. Obviamente mis hijos ya son adolescentes.
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No, que si estás totalmente segura. No, o sea, te lo digo porque
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cosas que me han servido a mí.
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O sea, ¿hasta qué punto le puedes decir a tus hijos?
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No sé, yo voy hablando pistola. Teléfono hasta las 9 de la noche.
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¿Hasta cuándo vas a poder hacer eso? Por eso te digo, mis
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hijos ya son adolescentes. Facilito, ¿no?
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Sí, está fácil. Pero obviamente uno habla muchísimo con
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ellos y tratas de darle el sentido de la
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como el el sentido de que ellos entiendan
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que se están perjudicando. O sea, tú tratas de que ellos vayan
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entendiendo las cosas porque tú no se los
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puedes esconder ni todo se los puedes quitar a la silla a lo malo.
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Pero tratas de que entiendan que,
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mira, si pasa esto esto lo que va a suceder.
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O sea, como siempre dicen, decisiones buenas.
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Decisiones fáciles. No, decisiones que si tomas decisiones
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buenas te van a pasar cosas buenas. Si tomas decisiones malas
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te van a pasar cosas malas. Y obviamente así lo lo yo lo trato de
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llevar con el con el teléfono. Traten de buscarlo para cosas más.
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Obviamente yo te hacen la mitad del caso porque son adolescentes.
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Pero un cuarto, un 10 por ciento.
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Pero también está la
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otra parte que me ha tocado. Mira ya el teléfono no.
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Ok, internet se trancó el interés.
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O le pones un un time limit, un
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límite de tiempo en su tiempo. Si dejarse lo abierto
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o poner el time limit, pues empiezan a hacer
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el recuerdo a pedir. Y no ha sido mío.
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Sí, sí, sí. Tiktok, Tiktok, Tiktok, Tiktok, Tiktok.
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Es súper difícil y yo creo que eso lo
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tiene que como muchas cosas en la vida. Yo creo que cada quien tiene que ir
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manejándolo a su manera.
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Obviamente tú le das las herramientas a los chamos y les vas diciendo mira,
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esto no es la mejor decisión y yo te
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recomiendo que hagas esto, esto y esto. Pero es como digo yo.
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Las recomendaciones están exactamente.
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Pero tú las tomas o las tomas lo mismo.
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No puedes obligar a la gente lamentablemente.
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O sea, a mí a veces me provoca agarrar el
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teléfono y votarlo en la basura. Así literal.
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Pero digo o sea necesitan tenerlo porque
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bueno, estamos en el siglo 21.
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Todo este cuento, la era de la tecnología, en el colegio se
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los piden para ciertas cosas. Muy bien. Pero entonces yo lo que voy a
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hacer como mamá es tratar de explicarles.
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Mira, vamos a rendir el tiempo en otras cosas
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que son importantes. Yo siempre le digo a los chamos míos,
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yo te digo lo bueno, lo malo. A la final que vas a escoger eres tú.
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Al final que vas a, o sea, yo estoy haciendo el trabajo lo mejor que puedo.
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Porque eso es otra. Nosotros nadie nos enseñó a ser papá totalmente a nuestro papá,
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ya nuestro abuelo, ni a nadie. Así. Nosotros ponemos las herramientas y
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yo verán si las tomas o no. Correcto.
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Y hacemos lo mejor que podemos con lo que tenemos.
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Sí, sí. Ahora, este, volviendo un poquito al tema
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de lo que es la depresión, porque definitivamente es un tema
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muy sensible, muy sensible.
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Es un tema delicado para el que lo padece y su entorno.
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Repito, yo he tenido la fortuna de nunca
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estar ni cerca de si ni ni cerca de
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alguien que sufra este tipo de trastornos, pero trastorno
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se le puede llamar así de problema, pero.
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Qué terapia recomiendas tú para alguien
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que que sufra de depresión? Es decir.
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Aquí en acudo a un psicólogo, a un
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psiquiatra, a un terapeuta. Este no sé qué cuál es tu recomendación?
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Bueno, en lo que yo he leído un poco,
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hay distintos tipos de depresiones y todo
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depende de la depresión que tenga o de
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la condición que tenga, porque es que no solo es depresión, son muchísimas otras
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condiciones mentales que hay. Entonces, obviamente, depende de lo de la
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de la situación que tú estés pasando.
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Si tú estás pasando por una depresión donde tú crees que bueno,
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lo puedes controlar un poco más, tal vez con un terapista te puede ir chévere.
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O sea, si es algo que
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tú sientes que está y que miras que no se para, es que no se
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baña, es que no quieren ni moverse.
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Es que no. Y ahí creo que hay que acudir a un
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psiquiatra que tal vez ciertos medicamentos
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ayudan porque cuando tú vas a un
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psiquiatra puede ser que algunas sustancias en
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el cerebro no estén siendo suficientes
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para el para el funcionamiento emocional de esa persona.
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Entonces ya ya hay es depende de cómo de cómo esté.
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De cómo se sienta la persona o cómo su
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familia alrededor vea que se siente.
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Porque al final la persona que está muy
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depresiva, que se llama depresión mayor,
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es raro que esa persona diga, ay, mira, yo como que
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quiero ir al psiquiatra hoy. No, o sea, tienes que que como que de
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alguna manera guiarlo.
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Ayudando como una persona que ahora antes que nada.
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La depresión en el caso del que estamos
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hablando de tu persona cercana,
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ya este más superado. Sí, bueno, la depresión
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como tal está muchísimo mejor.
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Ya hay más ánimo, ya hay. Ya ves la vida de colores.
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Sí, exacto. De otros colores. Sí, exacto.
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Ya ve ya ya tiene ciertos matices.
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Ya no es blanco y negro. Sin embargo, yo creo que eso es un
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trabajo super arduo, pero
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pero por lo menos la parte adictiva ya no está buenísimo.
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Entonces eso es un. Mega paso ganado.
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Sí. Entonces ya ya manejas una sola cosa.
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Y obviamente cuando sacas la parte de la
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adicción, ya el otro proceso se te va
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haciendo un poco más fácil. Tú crees?
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Creo. Sí, o sea. Que sea más fácil.
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Sí, porque porque cuando alguien es adicto a algo, a una
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sustancia y deja de consumirla,
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está el cómo se llama el
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síndrome de abstinencia. Así. No. Entonces me estás
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diciendo que se facilita. Lo que pasa lo que pasa es que el
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síndrome en síndrome de abstinencia.
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Yo creo que yo por lo que entiendo o por
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o por mi experiencia personal, como te digo,
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yo no sé más allá de eso. Es por un tiempo.
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Sí, es por un tiempo. Luego esa persona no
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debería de necesitarlo. La manera que yo veo que pudiera volver a
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caer, porque muchos vuelven a caer, es por
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ejemplo, vamos a suponer que una persona
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joven tenga problemas de no sé, con un
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otro tipo de droga y frecuenta una
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discoteca X con un grupo de gente X.
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Entonces qué sucede? Tú lo apartas de esa persona,
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los apartas de ese tipo de droga, los apartas de ese lugar.
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Esa persona va a estar mucho mejor un tiempo.
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Pero todo todo. Yo creo que todo tiene que
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ver con el tú querer mejorar.
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Definitivamente siento que eso es una
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como más una decisión. Porque qué sucede y es lo que
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pasa con la gente que recae. Bueno, yo estoy mejor.
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Me siento súper bien porque parte de ido a lugares
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donde hay personas desintoxicándose y tú
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escuchas y tú dices, wow, qué increíble.
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Porque te dicen, o sea, me siento como nunca.
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Estoy feliz de estar así.
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Bien, me siento bien, me siento yo, estoy perfecta.
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Y tú dices, ¿cómo vuelven a caer? Tú dices, wow.
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Y por qué vuelven a caer? No te sé decir el por qué, la verdad.
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Me encantaría saberlo. Pero si yo me siento también alejado de
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una sustancia que me afecta.
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Definitivamente en todo sentido. Me alejo de esa sustancia.
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Me siento muy bien. Por qué recaigo? Yo siento lo que yo creo es que otra vez
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vuelves a persona a tener tal vez algún
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problema en el trabajo con su pareja, con
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su familia, con la vida.
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Tiene alguna alguna sustancia que no está funcionando.
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Tiene otra vez algún problema depresivo y
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en vez de decir voy al terapista, no voy a la discoteca otra vez
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con el mismo grupo de gente. Exacto. Antoma la misma droga que
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la influencia de terceros. No la influencia de terceros y el hecho
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de no de decir bueno hasta aquí ya.
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Lo que pasa es que no se decirte si eso es tan tan fácil como decir hasta aquí.
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Porque si no no hubiesen personas adictas.
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No, no, para nada eso no debe ser nada fácil.
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Pero de verdad no sé no sé decirte por
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qué vuelven a recaer. Yo. Pienso o sea yo considero que es por ese
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tipo de cosas como que bueno estoy
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volviendo a caer en el en el hueco.
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Me siento súper deprimida, estoy mal.
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Qué hago? Lo que me hace borrar la mente o lo que
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me permite sentirme en blanco o en paz.
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Se llama droga, alcohol, patillas o lo que sea.
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Y tú crees entonces que una vez que uno
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se está se está rehabilitando de su adicción.
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Qué crees tú que es más viable para la
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efectiva recuperación al 100% cortarlo de tajo o ir dosificándolo cada
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vez menos, cada vez menos, cada vez menos,
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que crees tú hablas de que el de la
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adicción de la adicción. O sea, por lo menos el alcohol o el.
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Nosotros sí somos sin vergüenza. Sí, sí, sí, sí, en los más descarados.
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O sea, por culpa de cidro, me dice.
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Bueno, pero es uno. No, no, no, esto es uno.
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No, no. Yo, gracias a Dios, no tengo adicciones.
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No, yo tampoco. Gracias a Dios. Yo tampoco. Pero pero lo pregunto porque.
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Conociendo lo lo adictivo que
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pueden ser ciertas sustancias. Mira eso, como te digo, he visitado
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lugares eso y lo cortan.
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Inmediatamente. Esa gente volviendo se loca ya adentro.
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Es durísimo. Que tengo entendido, como te vuelvo a
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repetir, no soy especialista en esto, tengo entendido que a veces les dan algo
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que ayude como a
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calmarlos de cierto modo, pero no obviamente no lo que ellos
1:36:00
quieren y no en las.
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Cantidades, las cantidades que ellos quieren. Sí, entonces tengo
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entendido que a veces es así, pero muchas otras veces sé que es.
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Detajo. Rácata, lito hasta aquí.
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Difícil, no? Wow, debe ser muy, muy difícil porque
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pasó tu cuerpo estaba como medio acostumbrado
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a ese, a esa sustancia.
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Entonces desintoxicar de todas esas sustancias debe ser.
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Sí, sí. Ahora, entonces
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entendemos que en este libro,
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que por lo que estoy viendo es una joya
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para las personas que están pasando por ciertos problemas, porque tiene
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herramientas que te han funcionado a ti
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y y se agradece, se agradece que haya
1:36:49
gente como tú que esté dispuesta a ayudar a los demás.
1:36:52
En este libro encontramos todas las herramientas que tú usaste
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y te sirvieron para poder
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combatir ese ese problema que tenías.
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Cuéntanos un poquito acerca de tu porque
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tengo entendido que eres coach.
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Ya no me digas coach de.
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Integral personal del corazón de los
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pulmones de que coach integral del ser del ser del ser.
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Sí. Bueno, a par de.
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Sí, a partir de todo esto y obviamente
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queriendo ayudar a otras personas.
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Ojo, tengo que decir algo importantísimo sobre el libro.
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El libro no es solo una guía para ayudar
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a gente con depresión y con gente con
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adicción y gente con o sea, tú puedes ayudar.
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Te da herramientas para ayudar, para
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ayudarte o porque tú
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estás tratando de llevar
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una situación de un familiar que vino a
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inmigrar, que nos ha pasado a muchos.
1:37:54
Sí, últimamente, o sea, es nuestro día a día.
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De una pareja de amigos que se están separando.
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OK. O sea, es una guía para todos los que de
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alguna o otra manera ayudan a otras personas.
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No es nada más. No tiene que ser nada más tan drástico.
1:38:12
Sí, depresión y todo eso. Puede ser para cosas un poco más más más.
1:38:18
Más del día a día. Sí, más del día a día.
1:38:21
Porque bueno, ya la inmigración se ha convertido en día a día.
1:38:23
Sí, claro. Pero incluso para para alguien que tenga
1:38:26
este que esté pasando por un mal momento en el trabajo, por ejemplo.
1:38:29
Correcto. Sí. O sea, son herramientas como digo bien,
1:38:32
bien, bien básicas pero necesarias.
1:38:35
Este, ajá, y con respecto a la pregunta que me hiciste.
1:38:39
Eh. Que no me acuerdo.
1:38:43
No te preguntaba. Ay, ya, ya, no, quítale esto.
1:38:50
No te preguntaba este. Creo que te pregunté.
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Esto tiene algo. Sí, el coche.
1:38:59
Coche integral del ser. Es así. Cuéntame un poquito de eso.
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Mira, primero que nada. Qué es?
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Qué es eso? Correcto. Y nadie sabe. Nadie sabe.
1:39:09
Coche integral del ser. Sí, tiene cierto sentido, pero correcto.
1:39:13
Cuando yo te digo coach integral del ser, tú qué te imaginas.
1:39:16
Ahora te vas a hacer una pregunta. Quiere, no fácil.
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Que eres como una coach integral del ser,
1:39:23
más o menos algo así. Exacto.
1:39:26
Ok. Correcto. Fíjense. Bravo. No, bueno, una coach integral
1:39:32
del ser que abarca los campos,
1:39:35
digamos, mental, espiritual, físico.
1:39:39
Es lo que entiendo. Es el comportamiento humano.
1:39:42
Es el ser, tu ser, tu
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comportamiento, tu forma de funcionar.
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Eso eso es básicamente lo que es.
1:39:51
No. Entonces este que hago yo aquí.
1:39:55
Yo ayudo a la persona. Esto es súper chévere porque de paso no
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necesitas tener, como te digo,
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si ya hay problemas mayores de presiones fuertes.
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Ya eso es con otras gente. Pero si, por ejemplo,
1:40:10
quieren acudir a mí, pues pueden ser personas con
1:40:13
situaciones como del día a día,
1:40:15
pero que sienten que hay
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algo que no los deja avanzar.
1:40:20
O sea que hay algo como como de su niñez,
1:40:23
de su ser, de su cuando estaba
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chiquita, que no algo
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pasó, algo ahí pasó, que no.
1:40:30
O sea esas personas que tú los escuchas hablando y tú dices,
1:40:33
no, mira, porque yo tuve o yo tengo un
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problema con mi abuelo, por decirte algo.
1:40:42
Y tú ves que tú vuelves a escuchar a esa persona y vuelve a hablar de lo mismo
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y vuelve a hablar de lo mismo y tú dices aquella algo por dar tu ejemplo.
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Sí, este o o o o o esa persona que no
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toma la decisión de, por ejemplo, tengo mil trabajos o tengo mil propuestas
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o tengo mil cosas pasando por mi cabeza,
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pero no determino qué es. Hay algo allá atrás, pero muchas veces no
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sabemos que eso está ahí. Entonces, qué es lo que hacemos?
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Es básicamente remover lo que está en el ser,
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es de que tú estás pequeño para
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determinar qué es lo que está pasando hoy.
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OK, tú tienes tus herramientas para lograr eso.
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Sí, correcto. Que no son las mismas que están en el libro.
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No, no, no, no. Eso es otro tema. Es otra cosa. OK.
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Se tiene que ver obviamente con la parte salud mental.
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OK. Pero no tiene que ver con el libro.
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Sí, esto es otra cosa. Estas son unas herramientas aparte. OK.
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Sí. OK. Cómo obtuviste tus herramientas?
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El coaching. Sí. Soy certificada a coaching.
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Lo hice con una profesional. OK. Sí. Una venezuela.
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Es importante que la gente lo sepa. Ella tiene su propia o sea esto es como
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cómo te diría esta práctica que nosotros
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hacemos en este coaching es de ella.
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O sea, esto ella lo implementó.
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Lo implementó. Ajá. OK. Lo implementó.
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Y obviamente es una persona súper estudiada.
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El plan está diseñado por ella. OK. OK.
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Por ella, por su grupo. Exacto.
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Pero es una persona. Eh.
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Que sabe bastante. ¿De dónde es ella? Venezuela. OK.
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Sí. OK. Y bueno, ha ido por por
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muchas partes del mundo haciendo toda esta parte del
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coaching integral del ser. Y creo que tienen otro
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tipo de de de de de prácticas.
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Pero a mí me llamó muchísimo la atención esta porque
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yo siento que está muy o sea yo yo soy
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respetuosa a lo que la gente quiera hacer. No. Pero yo yo soy una persona.
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O sea, yo yo como te dije yo creo en Dios
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y yo quería algo que no se saliera.
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De lo que yo. Yo entiendo. Me sentía cómoda haciendo.
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No quieres tener conflictos con otras religiones.
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Es que no no no no no no no como otras religiones.
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Aparte, soy súper curiosa de eso. Me encanta saber de otras religiones.
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Pero porque me encanta no significa que
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lo que no quería era como cosas que
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yo siento que cuando
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o sea, tú tienes que decir
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algo y hacer algo y que tengan congruencia o sea que sea.
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O sea, tú no puedes decir, bueno, yo creo
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en Dios y haces, no sé, lees la carta.
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Eso es incongruente totalmente. Ok. Entonces eso es lo
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que más o menos me pasa. Yo decía, bueno, esto se parece a lo que
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yo creo, porque es tu ser, no hay más nada.
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Mira, mira, mira algo que te quiero comentar.
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Yo creo en Dios, me dices tú, pero soy
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muy curiosa de estas religiones, ¿sí?
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Yo también, me encanta, sobre todo el
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jugadismo, me fascina leer sobre eso.
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Yo creo en Dios sin verlo, como todos.
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Pero tengo miedo. De averiguar tanto de otras religiones
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que yo mismo llegué a cuestionar mi fe.
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No. ¿A qué crees tú que se lleva eso? No, fíjate que no.
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No es que tengo miedo a. Te lo voy a poner, te
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lo voy a poner conmigo. Trabajan dos personas o
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varias personas que son cristianas.
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Sí, comparto todos los días con ella. Y en esos días estamos discutiendo y yo
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le digo a una de ellas. Mira, discutir de religión no es fácil.
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No, no, y si no y sobre todo.
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Se puede poner sobre todo de alguien.
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El caldo caliente. Sabes, sí.
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Oh, pero yo quiero que tú
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me des tu punto de vista. Sí, claro. Este, yo le comento a ellas, mira.
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Si yo te digo a ti. El mundo se creó.
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Con el Big Bang, la explosión de la estrella, la teoría de la evolución,
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todo esto que ya conocemos. O.
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Llegó Dios. Creó el mundo en siete días de la nada.
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Si tú me preguntas a mí por qué teoría te vas.
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Yo me voy por el Big Bang. No, porque Dios por la Dios.
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Pero si tú me preguntas a mí.
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Cuál tiene más lógica. Definitivamente es
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que eso es lo que pasa. Definitivamente que las cosas religiosas
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no funcionan con la lógica.
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Sí, eso mismo me dijeron a ellas. Eso mismo me dijeron a ella.
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Pero yo creo que para todo.
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Y lo que te estaba diciendo no es que yo tenga miedo a
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a tener conflicto.
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No cero cero.
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Yo lo que soy es curiosa y lo leo porque
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me llama la atención. Pero lo que yo no quiero
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cuando yo díselo el coaching. Yo lo que no quiero es que lo que yo.
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O sea que una cosa no tenga nada que ver con la otra.
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Como que sí yo estoy aquí porque voy a
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hacer una cosa que entiendes.
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Eso es lo que me refiero. Claro, sí, sí, sí. No me refiero a mí.
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Y lo que vaya en contra de. No, no, no, sí, exacto.
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No me refiero a bueno, es que cada vez
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que leo más de otras religiones,
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más bien, más afirmo la mía. Así sí, total. Total.
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OK. Sí. Y eso está bien. Total.
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Bueno, para mí sí. Sí, claro. Pero es que tú sabes que yo una vez
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entreviste a una mujer. Este entrevista digo yo
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como si yo fuera periodista. Sí, vale, tú eres.
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No, si no. Yo te doy el título hoy.
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Bueno, graduado. Hablé con una mujer.
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Qué es Cristiana ahora, pero ella era católica.
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Y yo le pregunté por qué tú te cambiaste. Y resulta que todas
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esas personas o no todas, pero la gran mayoría tienen
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un punto de quiebre en su vida. Y a raíz de ese punto de quiebre.
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Toman un asesino. Exactamente. En el caso de esta señora.
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Su papá se iba a montar estuvo a punto de abordar el avión
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que explotó Pablo Escobar, Gabriel, en Colombia. Sí, ella lo contó en un podcast que yo
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tengo por ahí guardado en mi canal personal de Gabriel este.
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Y ella con todo ese ex ex esa experiencia.
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A raíz de ahí ella cambió por muchas
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razones que después me explicó. Bueno, sería cuestión de poner el link
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ahí para que la gente lo vea. Pero pero yo he tenido puntos de quiebre
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en mi vida y no me ha pasado ni por aquí.
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Cambiarme de religión. Es más, yo creo en papá Dios.
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Yo creo sin ver y prefiero no ahondar,
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porque la cabeza a veces te juega. No es lo que te digo.
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Y entonces empieza una pensacosa y no, no, no, no.
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Déjenme que digo cómo estoy. Sí, lo que pasa es que y cuando tú
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estudias que también lo hice.
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Ya me lo paso estudiando pensando en esto de verdad.
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Ahora fue cuando está chiquita no quería estudiar.
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Pero ahora sí. No me gusta la matemática.
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Ahora me encanta. No, no, no. Mi matemática no me ha sido gusta.
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No, no, no, no te lo tengo. Pero ahora que que yo me he
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vuelto super curiosa, la verdad. Y me pongo a leer de todo un poco y
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investigar y tú y tú me dices algo.
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Y yo no ahorita y yo no lo sé. Yo cuando llegué al
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carro me meto en Google. Sí, yo le digo a mis hijos
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a Google es una maravilla. Dios mío.
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Pero siempre te dicen que si
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tú eres una persona religiosa, la el el las cosas que te parecen
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como se dice como que tienen sentido que
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tú o sea, porque todo para nosotros tiene que tener sentido.
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O sea, los seres humanos somos así. O sea, pero pero por qué?
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Pero no, pero dime por qué es lo que te estoy diciendo.
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Yo creo que todo tiene que tener sentido en la religión.
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Todo es como como sobrenatural.
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Es más allá de lo que podemos pensar nosotros.
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O sea, nuestra mente es tan chiquita que
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nosotros no llegamos allá.
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Y eso no es una manera muy cómoda de ver las cosas. No, mira, no lo entiendo.
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Es más allá de mi entendimiento y ya. No, no, no, no, todo lo contrario.
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Yo siento que no es una manera cómoda de ver las cosas.
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Yo siento más bien que es no pelear
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contra lo que es contra tus sentimientos.
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O sea, si tú, si tú eres una persona creyente y tú sientes que ahí está.
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O sea, porque tú lo sientes. O sea, tú sientes que ahí esa esa vibra,
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ese ese sentimiento es como es.
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Esa es la razón por la cual yo creo. Correcto. Porque de verdad.
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O sea, porque está ahí. Yo no he visto a Dios en mi vida.
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Yo tampoco. Pero. Pero está ahí y tú lo sientes.
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Entonces, cómo? Cómo te explicas eso? Si me han pasado. No,
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por eso es que yo creo. Correcto. Por eso es que le puedes preguntar a ella.
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Cuántas cosas me han pasado a mí que yo digo, Gabi,
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tú viste lo que pasó aquí? Mhm. Y me da bueno.
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Me pasa lo mismo. Entonces no es una manera cómoda.
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Es una manera de decir está y ya.
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O sea, no está, pero no entiendo cómo. Pero es que no le puedes buscar las cinco
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patas al gato cuando está.
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Porque es que lo estás sintiendo ahora.
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La persona tal vez que dejate o la
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persona que dice, bueno, mira, yo tengo muchísimas dudas.
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Pues entiendo que quiera como indagar y decir, bueno, mira,
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a mí me parece muy cómodo lo que tú estás diciendo. Pero la persona es que
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siente que hay algo ahí que.
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Que o sea, para que como
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para que vas a indagar. No sé si me explico.
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O sea, es como. Bueno, mira, este es mi sentimiento.
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Es el que yo sé que está aquí. Yo sé que yo sé. O
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sea, no hay duda alguna. Para que yo voy a.
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A ver, más o menos. Me dice, bueno, mira,
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yo me llamo Gabriel. Y yo te diga y yo ya te conozco y me
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parece de lo más chevere, el bien pana.
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Sabes, un chamo chevere se llama Gabriel Cuesta.
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Ok. Ajá. Y bueno, puedo saber una que otras cosas.
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Y ya o sea, para qué. Ir hasta el fondo del.
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Sabes. Sí. Pienso yo.
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Bueno, esa es mi manera muy particular de de de pensar.
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No. Y muy humilde. Sí. La verdad.
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No está bien. Es como como está.
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Pero y en cierta parte es la misma manera
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de pensar que yo tengo. Porque o sea, yo sé que existe, yo creo
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con los ojos cerrados. Pero no me voy a meter
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en temas tan profundos. Primero, porque no voy a
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hablar de algo que desconozco. Correcto. Totalmente.
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Y porque tal vez no somos de esos católicos.
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Los votos los no los.
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Los dejan. Tengo algo que no es para mí.
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Por eso entonces con con con tu con tu
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sensación, con tu motivación,
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con lo que tú sientes y y
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que tú sabes que hay algo ahí.
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Yo creo que es suficiente. No es que sea suficiente, porque vendría
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siendo muy muy cómodo.
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Pero a lo que me refiero es que este.
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Como que a ti no hay nadie que te diga que no existe.
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Entiende. Sí. Como que te pueden decir para que tú
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creas que no existe. No, no, no, porque porque
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estoy seguro que existe. Exacto. No puedes. O sea, me lo pueden decir.
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Pero no me voy a decir. Que tú digas. Exacto. Para ti no existe.
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Perfecto. Sí. Tampoco soy el
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más católico del mundo. Ya tengo yo no sé cuánto.
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Y no no no. Yo creo que la última vez que me confesé fue cuando me casé.
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Ay, Dios mío. A mí me da pena confesarme ahorita estar
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al túlo del partido. En serio. Sí, no me me da pena.
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Bueno, mira, cada quien. No, para empezar, no me
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acuerdo cómo se confiesa. Mira, pero tú estás viendo que nosotros
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somos multifacéticos. Por si nosotros aquí hemos hablado.
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Esa es la idea. No de política, sino no. No, no, no, no, no, no, por favor.
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Entonces, es demasiado. Pero, oye, es que. Demasiado.
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Ocho de. Ocho de más. No, no. Voy a decir que nació
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algún presidente y nada de eso. Se murió.
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El cinco. Ay, no. No, no, no.
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No, no, no, no. Ese tema si no, se ha pegado. No, no, Gabi.
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Pone aquí y reparo este señor. Bueno.
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Ruedo aquí. Bueno, ese es aplauso. Este.
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Horrible. Sí. Mira, entonces, cuéntame algo.
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Si la gente. Quiere saber más de ti.
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Si la gente necesita. Alguien que lo ayude a superar.
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Un traspi que haya dado en su vida, en su trabajo, en su familia,
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con su hijo, con su pareja. Qué sé yo.
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Alguien que necesite. De una persona como tú que tenga
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experiencia en ayudar a los demás. Pero que no sea necesariamente un
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psicólogo, porque también de repente y y te confieso.
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Yo odio tomar medicinas y yo era un psicólogo.
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Sí, yo voy un psicólogo para porque me
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siento de una u otra manera. Y el doctor me da. Bueno, tómate esta.
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Con. No, no, no. Sí, ya.
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Ya corro, corro. No, exacto. Entonces, cómo hace la
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gente para encontrarte a ti? Mira, el libro.
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Qué tipo de gente te puede te puede buscar, es decir.
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O dime quién no te puede buscar. Alguien que tenga, por
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ejemplo, una depresión severa.
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No, por ejemplo. No. Si tienes depresión severa, si hay
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personas con condiciones de bipolaridad o cosas así,
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ya más no, uno es conmigo.
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Yo creo yo estoy como para personas que
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tienen, como dices tú, una situación, un
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trapiejo, un inserciumbre,
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algo que no te deja como avanzar, que tú dices tengo eso.
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Desenfocado. Eso desenfocado.
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Falta de confianza. Tal vez algún algún
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problema con algún familiar. Desubicado.
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Si cuestiones con con con
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sus hijos, con su esposa, algo en el trabajo que no que no nos deja
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como avanzar, situaciones como esa.
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Hasta los mismos inmigrantes pudieran
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también ser parte del del de la práctica.
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Pero no, pero eso está muy interesante.
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Ya haya que medicar y eso no. Claro, pero eso está muy interesante, la
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parte de la inmigración, porque. Vuelvo a que feo, pero
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vuelvo a hablar de mí. Yo nunca pase por una una
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crisis o una depresión por estar
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por por haber inmigrado o hecho inmigración.
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Este en lo absoluto, pero
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hay gente que sí sufre mucho. Conozco mucha gente y
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no solo eso sufre mucho. Pueden acudir a ti.
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Sí, claro, porque aparte también es la manera como inmigraste.
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En qué condiciones inmigraste? Qué te pasó cuando inmigraste?
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A dónde llegaste? Qué tenías, qué no tenías?
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O sea, hay muchísimas cosas y por eso es que.
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Yo siento que la que la vida del inmigrante
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bueno siempre va a ser fuerte, no? Pero todo es cuestión
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de actitud, obviamente. Y tú puedes verlo de
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la mejor manera posible, pero hay personas que no lo ven así de
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fácil, lo que está pasando en la región. No es así tan claro.
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Entonces para eso estamos las personas que.
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Sabes, hemos hemos tratado de buscar un poquito de conocimiento
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y cada día buscar más porque no nos la
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sabemos todo, todos los días aprendemos. Pero se te lo repito, se
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se agradece que hay gente. Sí, hay como tú. Gracias.
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Pero en eso estamos tratando de.
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Enfocar a la gente, ayudarlos, ponerlos
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en el como en el carril. Mira, mi mi situación es esta.
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No sé qué me está pasando, pero yo como que no termino de de
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confiar en mí misma o o yo no termino de enfocarme en tal cosa.
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Entonces buscamos que que es lo que hay,
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que hay allá atrás que no deja avanzar hoy.
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No entiendes. Entonces es súper chévere porque estás
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trabajando contigo mismo. No hay aquí no hay nada.
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No hay nada raro ni místico ni nada extraño.
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Nada extraño. Lo estás trabajando contigo.
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Y lo chévere es que lo chévere digo yo o
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lo lo curioso es que
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ninguno de nosotros está exento de pasar por ser.
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Esta situación ninguno nadie. Entonces qué igual.
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Nadie mira no solo las las depresiones.
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Obviamente si tienes familia depresiva me
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imagino que tiene un toque de que puede
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ser más común que te pase,
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pero le puede pasar a cualquiera.
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A cualquiera absolutamente a cualquiera
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en la emigración le puede pasar a cualquiera. Bueno, aquí estamos un batallón de cuando
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acá Venezuela inmigrando. Corre inmigrando.
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Exacto. Entonces bueno, lo lo lo que te
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quería comentar era el libro.
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Lo pueden conseguir por Amazon.
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Eso tiene que ser. Se llama Una Vía que Vale.
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Este y también tengo mi
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Instagram que es de que vale vale.
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Vamos a poner acá. Ajá. Y en el Instagram pueden
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ver fotos y comentarios de
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consultantes que he tenido. OK.
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Que bueno, gracias a Dios. Yo siento que mira cuando cuando te gusta
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ayudar a otras personas. Y eso a veces suena feo porque uno no
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tiene que decir que que tu ayudas a nadie.
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Porque. O sea, lo haces bueno porque lo haces y listo.
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No tienes que estar. No bueno, pero pero
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bueno, pero cuando tú, por lo menos cuando yo hago mis sesiones
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con mis consultantes y y yo siempre les pido
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como como que me digan. Que piensan que sienten
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si sienten algo distinto. Si porque bueno, yo todos los días quiero
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mejorar, no como ser humano.
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Si, el feedback correcto. Y aparte que estoy tratando con la vida,
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con el ser de otra persona. O sea, no es cualquier tontería.
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Entonces y de verdad que los
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que los feedbacks han sido. Buenísimo y lo agradezco un
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montón porque eso significa que.
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Lo estaba haciendo bien y te impulsa a seguir correcto.
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Buenísimo correcto. Buenísimo. Como te sientes?
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Super. Sí, pero no estás tomando nada. Bueno, pero es que.
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Mírate. No, no, no, no. Habla hasta por los cojos.
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Chamos, sí. Yo sí hablo mucho. Pero bueno, nada, tenemos entonces la
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información del libro, tu cuenta de Instagram.
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¿Cómo vamos con la página web? Todavía no te amo.
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Raspada. Raspada. Bueno, tienes que hacer. Tienes que hacer tu página web.
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Ah, y Dios. En donde puedes dar una visión más amplia
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de todo lo que tú haces. Sí, incluso estas
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consultas online y todo eso. No es el grísimo.
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La mayoridad de las consultas son por
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Zoom, porque son gente que no vive aquí.
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Y lo bueno que te estaba comentando es que he tenido como recomendaciones.
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Uno recomienda lo otro y el otro no lo otro. Yo creo que yo estudia comunicación
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social y a nosotros nos decían.
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O sea, una de las mejores propagandas o
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publicidad que puede haber. Es la recomendación de otra persona,
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porque eso significa que le movió el trabajo.
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Está funcionando. Mira, y las terapias son siempre
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individuales o bases grupales también? No, ahorita.
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Entiendense como grupales. Obviamente una familia, por ejemplo.
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Sí, no, no. El coaching integral del ser se llama así
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porque yo estoy ayudándote a ti como ser,
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o sea, a tu ser. Entonces son sesiones uno a uno.
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Pero ahora voy a implementar algo nuevo
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con bueno, con el conocimiento que he
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podido tener hasta ahora en unos
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talleres, unos talleres que ahí sí van a ser un poquito
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más de personas, pero al final. Pero presenciales.
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Sí, presenciales más adelante online.
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Pero qué es lo que pasa? Que yo siento que hay situaciones que
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tienen que ser presenciales. Sí, hay cosas.
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Y sobre todo cuando estás hablando de cuestiones de ti y cuestiones de
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situaciones mentales o algún problema el que sea, yo siento
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que tú tienes que ese
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feeling tienes que vivir.
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Sí, sí, no es lo mismo online que presencial.
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Entonces sí, voy a hacer también unos
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talleres que estoy trabajando en eso. Lo estás diseñando ya.
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Los estoy diseñando. Buenísimo. Bueno, lo estoy diseñando.
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¿Y piensas hacerlo donde? En queirio o vienes a Miami?
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Mira, principalmente allá en Houston.
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Buenísimo. En Houston es la idea
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y ya después, bueno. Es expandiendo.
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Claro. Buenísimo. Nos vamos para todos lados. Bueno, chévere, es que bueno nada.
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Muchísimas gracias por venir. No vale. Me encantaba tener de acá súper
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interesante el tema. Hablamos de poco.
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Este, nada. Este es tu cámara.
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Dile a la gente un mensaje final que se
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atrevan a llamarte si tienen algún problema.
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Bueno, no tengan miedo a llamarte. Así es.
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O a buscar ayuda. Sabes qué? Vas que vas que no
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tengan miedo a llamarme. No tengan miedo de detener ese
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sentimiento que tienen. No piensen que es
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algo malo o que es algo. Sabes, errado lo que están sintiendo.
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Si sienten algo que no les les es cómodo,
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o sea que no se sienten, que hay algo que que
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que tiene que cambiar, porque se sienten mal emocionalmente,
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mentalmente o lo que sea.
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Busquen ayuda. Busquen ayuda. No esperen el último momento.
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No esperen que ya el el el cerebro
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explote de la ansiedad
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del del del los gritos que
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queremos pegar a veces porque porque estamos llenos de estrés y de todo,
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de todo lo que nos rodea.
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No busquen esa ayuda.
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Busquenla porque es necesario. Es necesario y no le
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tengan miedo a un psicólogo. No le tengan miedo a un terapista.
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No le tengan miedo. Esa gente está preparada.
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Así como cuando tú tienes que resolver un problema legal,
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tú vas al abogado. Cuando tienes alguna situación mental,
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emocional, ve a alguien que te ayude.
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Buenísimo. Buenísimo. Bueno, llegamos al final de este episodio
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con Valesca de de que vale vale.
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Les voy a dejar las redes sociales en la descripción del episodio y bueno nada.
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Gracias por estar ahí. Nos vemos en el próximo capítulo.
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Chao.
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