Renne Kuusisto on Kuusamolainen lukkopainija (ADCC ammattilaisten sm 2). Juttelimme Rennen kamppailuhistoriasta ja etenkin siitä, miten saada kehittäviä ja laadukkaita treenejä aikaiseksi pienemmälläkin paikkakunnalla.

4. erä-podcast - s2 ep 2

Dec 14th, 2020 1h 52m

Oli ilo ja kunnia saada podcastiin vieraaksi Elias Körkkö, maajoukkue-judoka. Elias kertoo millaista on huipulle tähtäävän judokan arki Suomessa ja paljon muuta.

S2 E1 Toinen kausi alkaa

Dec 8th, 2020 1h 8m

Toisen kauden avajaisjakso. Äänihuulten lämmittelyä kakkoskautta varten.

14.jakso - Liikkuvuus

Aug 7th, 2020 1h 5m

Liikkuvuus. Mitä se on, miten sitä saadaan, miksi sitä tarvitaan? Lyhyempi jakso tällä kertaa.

Ep 13 - Salikulttuurit

Jul 23rd, 2020 1h 15m

Jauhetaan eri salien eroista, salikulttuurin rakentamisesta hyvässä ja pahassa. Omista kokemuksista eri saleilla vieraillessa ja vierailijoista omalla salilla.

4.erä-podcast - ep 12 special- Juho Ronkainen

Jun 26th, 2020 1h 29m

Juho Ronkainen valmentaa Oulun Kamppailuklubilla junnujen bjj-ryhmää ja kisailee itse aktiivisesti lukkopainissa ja bjjssä. Juho opiskelee liikunnanohjaajaksi (AMK) ja keskusteltiinkin paljon taidon oppimisesta kamppailu-urheilussa, sekä nuort

4. erä-podcast - ep 11

Jun 17th, 2020 1h 40m

Tässä jaksossa pohditaan vapaaottelun sekä jujutsun nykytilaa ja tulevaisuuden näkymiä. Mihin suuntaan lajit ovat menossa ja millainen on moderni vapaaottelija?

4. erä-podcast - ep 10

May 29th, 2020 1h 18m

Kuuluuko Jiujutsu kaikille? Mitä kamppailun harrastaminen vaatii? Tässä jaksossa pohditaan kamppailua harrastajan näkökulmasta ja ruoditaan Jujutsuskenen kliseisimpiä lauseita.

4. erä-podcast - ep 9

May 25th, 2020 1h 26m

Tässä jaksossa yritimme vastata kuuntelijakysymykseen oheisharjoitteluun liittyen. Mikä on paras liike vapaaotteluun ja mikä on paras liike jujutsuun? Onko staattiset pidot ylivoimaisia keskikropan liikkeitä? Entä Olympianostot? Jos jakso herät

4. erä-podcast - ep 8

May 18th, 2020 1h 46m

Tällä kertaa podcastissa vieraina Oulun Kamppailuklubin amatööri-vapaaottelijat Ukko ja Urho Pelkonen. Kuuntele miksi vapari on kuningaslaji ja mitä poikien treenaamiseen kuuluu.

4. erä-podcast - ep 7

May 10th, 2020 2h 9m

Tässä jaksossa vastaamme pariin kuuntelijakysymykseen ja puhumme taidon oppimisesta. Miten oppia tehokkaasti ja millaisilla harjoitteilla päästään parhaiten tulokseen?

4. erä-podcast - ep 6

May 4th, 2020 1h 30m

Tässä jaksossa valmentajat puhuvat valmennusfilosofiasta. Mikä on valmentamisen perimmäinen ajatus? Mistä valmennukselliset ratkaisut juontuvat?

4. erä-podcast - ep 5

Apr 24th, 2020 2h

Tämän spesiaalijakson vieraana on Arttu Cigano. Jakson löyhänä aihepiirinä on kamppailijan sielunmaisema.

4. erä-podcast - ep 4

Apr 17th, 2020 1h 35m

Tässä jaksossa esittelemme meidän oman harjoittelun kulmakiviä ja miten ne näkyvät harrastamissamme lajeissa. (BJJ, lukkopaini ja vapaaottelu.)

4. erä-podcast - Ep 3

Apr 10th, 2020 1h 25m

Podcastin kolmannessa jaksossa käsitellään kilpailutilannetta kamppailussa ja millaisia tunnetiloja asiaan liittyy. Jaksossa on vieraana ruskeavöinen Oulun Kamppailuklubin BJJ-ottelija, Iina Kolvanki.

4. erä-podcast - Ep 2

Apr 3rd, 2020 1h 32m

Tässä jaksossa käsittelemme kysymyksiä liittyen ylikuntoon, vammojen kanssa treenaamiseen sekä mitä osa-aluetta me valmentajat kehitämme omassa harjoittelussamme juuri nyt. Kysymysten lisäksi puidaan podcastin saamaa nimeä ja mitä uutta kuuluu

4. erä-podcast - pilotti

Apr 3rd, 2020 1h 2m

Tässä pilottijaksossa käsiteltiin seuraavia teidän esittämiänne kysymyksiä: 1. Motivaation ylläpitäminen, 2. Miten löytää sopiva tyyli omaan treenaamiseen, 3. vahingolliset asenteet treenaamiseen liittyen.Aika riitti vastaamaan vain kolmeen ky

Rate