De Hel van Kasterlee is beroemd en berucht én vooral voor alleen de echte bikkels. Hans en Tim bespreken de 15 kilometer hardlopen, 125 kilometer mountainbiken, 30 kilometer hardlopen en natuurlijk alle strijd die tijdens die onderdelen werd geleverd. Verder: wat doen we eigenlijk tijdens het Zwiften? Filmpje, muziek of podcast? Lance Armstrong komt voorbij, Average Rob, racen op F1-circuits, Maarten van der Weijden én Hans gaat het allemaal anders doen: hij gooit zijn politieke correctheid opzij!