因為新冠肺炎疫情的爆發，真的打亂了全台灣所有人的生活步調跟方式你也在家上班工作了嗎居家生活有沒有讓你胖起來了?有沒有讓你作息日夜顛倒?新聞看太多疫情相關有沒有讓你壓力爆表呢?

1.作息正常2.居家辦公1-2小時起來動10-15分鐘3.飲食正常吃三餐、定時定量4.適度找到舒壓方式5.居家運動6.維持規律排便習慣7.足夠飲水量8.利用通訊軟體跟朋友、同事聊聊天排解壓力9.減少叫外賣（尤其下雨天）10.定期清潔居家環境

讓我們一起同心合力，做好自己該做的本份，早日戰勝新冠肺炎，重返正常的日常生活