37°电台是一档由“小七”个人原创制作的播客节目，主要以情感解忧为主，每期会和听众聊聊人生中的一些容易遇到的烦恼和困惑，每期长度不固定，大约会在30分钟左右。

节目会保持每周至少更新一期，周末上线，由于各个播客客户端的托管和审核方式都不一样，实际上可以接收到的更新时间可能不一致。

除了线上的节目外，主播还会一对一解答听众的咨询，如果你有关于生活的烦恼和苦闷，也可以找小七来倾诉。