Aujourd'hui, on se retrouve dans un nouvel épisode du podcast "10 minutes pour SOI", pour prendre du temps pour SOI! 🌸 Je vais t'apprendre dans ce podcast à t'apporter du bonheur mental par la visualisation. Cette séance te permettra de fa
Notre vie est jalonnée de moment heureux, de normalité, de quotidien mais aussi de situations difficiles. Elle est ainsi parsemée de hauts et de bas. Nous avons toutes et tous une volonté naturelle à chercher le bonheur dans nos vies et pou
Aujourd'hui, on se retrouve dans ce podcast "10 minutes pour SOI", pour prendre du temps pour SOI! Je vais t'apprendre dans ce premier épisode à pratiquer la "Cohérence cardiaque", fabuleux et simple outil de respiration qui fera baisser pr