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今天，社交媒体挂起“消费降级”的横幅，朋友圈里除了“麦门”甚至多了“抠门”信徒。过去我们聊开源节流，现在我们终于把目标归因——就聊聊省钱。当然了，说起省钱，除了省不下钱的原因，还有为省钱做出的努力。它们像是所有事物的正反面，这样，再这样，兜兜转转都试了一圈就总有办法。不论被动还是主动，最终我们总归是没有破产地消费（幸存）到了现在：）借着这个契机，我宣誓，无论贫穷还是富有（疾病还是健康？），都愿意在一生之中对省钱保持热情。现在，葛朗台可以亲吻我了�本期剧透04:32 悠悠的“非官方渠道
你是浓人还是淡人？工作上的浓：猛猛打工、狠狠吐槽；生活上的淡：可以，随缘，我都行。本期节目录制于第二届「声量The Power of Voice」现场（深夜谈谈播客网络的邀请），在五月的阿那亚，我们和路人小熊（熊沁茹 Ruby）和《英美剧漫游指南》的陆小鸟，一起在声声音乐艺术馆，开展这场浓人和淡人的对谈。聊到后来我们发现，社交上很浓的人做事也许很淡，精神上很淡的人工作上也许很浓。每个人身上的浓度像是一种动态平衡，这里浓，那里淡，各有各的热力图。不论当下或浓或淡，祝大家都可盐可甜，找到
在我们的学生时代，运动的代名词是体育，对应教室后面的德育分排行榜，也偶尔显化为运动会，又或是被数学课侵占的体育课。那时对运动的认知，不过是一项优先级没那么高的应试题。长大之后，运动常常和减肥与身材挂钩，容貌焦虑裹挟着对体重变化微薄的耐心，急不可待地想要看到立竿见影的效果。抑或是成了自律的代名词，都市忙人拿来填补生活中的空白，朝九晚九的间隙里先健身再加班，也成了一点对抗班味的小努力。直到某天，身边关于运动的呼唤逐渐大声。TA们是跑步的人，冲浪的人，跳舞的人，滑板的人，徒步登山的人……当
物理老师常说，分子是不断运动的，所以人抽烟会有烟味，切过蒜的菜刀切水果会带蒜味，进出商场也难免染上些香水味。再有一个就是班味——上班上久了，人的气质就变了。早晚高峰的地铁站、闸机开合间，人们甚至不用抬眼看，就能互相确认对方同为打工人的身份。如果让你形容班味，你觉得它是什么味道？前调KPI，中调OKR，后调发薪日过后钱都去了哪？这么想来，我们讨论班味，就像是在讨论一些身不由己的打工瞬间，仿佛看清这个上了班就不会再去除的“元味”，就能研究出相应的解药。意料之中的是，聊完也并无法改变什么，
本期有神秘嘉宾空降！�故事要从上个月说起，我们一起追了一档名为《是女儿是妈妈》的综艺，并屡屡为其中相关段落感动落泪，也是在这个契机下，我们邀请到了演员陶昕然，与我们一起聊聊母女话题。母亲这个角色被赋予了太多要求与期待，从女儿到母亲，一场女性角色的身份转换与叠加，奠定了无限母女关系之间彼此探索、互相“拉扯”、共同成长的基调。感谢陶昕然的慷慨，细节的分享与真诚的感悟，填补了节目篇幅之外的生动图景。我们看着、倾听着一幕幕：严厉管教与温暖的拥抱，彼此抗争与互相依赖，直至成为无话不谈的最好的朋
本期有神秘嘉宾空降！�故事要从上个月说起，我们一起追了一档名为《是女儿是妈妈》的综艺，并屡屡为其中相关段落感动落泪，也是在这个契机下，我们邀请到了演员陶昕然，与我们一起聊聊母女话题。母亲这个角色被赋予了太多要求与期待，从女儿到母亲，一场女性角色的身份转换与叠加，奠定了无限母女关系之间彼此探索、互相“拉扯”、共同成长的基调。感谢陶昕然的慷慨，细节的分享与真诚的感悟，填补了节目篇幅之外的生动图景。我们看着、倾听着一幕幕：严厉管教与温暖的拥抱，彼此抗争与互相依赖，直至成为无话不谈的最好的朋
每一次自我介绍都是一次新的自我介绍（？）虽然介绍的对象都是自己，人和场合的变化，却让自我介绍带着满满的不确定性。本期节目，并不怎么为此困扰的悠悠，和对自我介绍非常苦手、社交过程中很希望一键完成初始化的川，试图在千变万化的自我介绍场景之下，总结出一个可以复用的万能公式。欢迎收听我们沉浸式多场景进行的自我介绍实验，希望互相启发，或一起崩溃（不是）。祝各位介绍流利、社交顺利！本期剧透02:33 上次自我介绍还是在上次07:46 面试里的人情世故：把优点植入到缺点的讨论里隐隐凡尔赛19:56
之前做“相亲问卷”的时候，怎么也不敢想有朝一日会录到“婚礼”。原本完全没关系的两家人，因为一段爱情凑在一个大厅里吃饭做游戏，这个画面有一种略带诡异的幸福感（主要还是幸福）。幕后的辛酸大概是这样的：凌晨四点多就要起床的新郎和新娘，对到最后一天才确定下来的宾客名单，搞不清楚又不能忽略的仪式步骤，前一天还在排练堵门问题和流程的亲友团……把婚礼单独拿出来审视，就像是一场团建，其中大部分时间还是“破冰”。不过团建也只是形式上的称呼，无论是新人还是宾客在这场婚礼当中还是收获了非常快乐的能量，这就
自从互联网上有了“重养”这个概念之后，我们对人生又有了新的想象方式——“重养”这个说法听起来就很爽，仿佛重开一个游戏，把那些“早知道”统统按照自己“早知道”的状态来实现一遍。但实际讨论如何“重养自己”的时候，会发现自己玩不好的游戏就算再开一遍也不会有多大提升（笑）。值得欣慰的是，如果真的有改进自己生活的方式和动力，那么从现在开始也不迟。放下对“重养”这个概念的过度幻想，但保留“重养”给我们带来的新鲜感，相信自己总是有能力从当下开始变得更好。本期剧透05:47 重养自己发现有些问题还是
曾经在《狂赌之渊》看到“王道”这个词，用于形容一个赌徒的赌法正统。“王day”里的“王”就取自“王道“，意指这一天很酷，很值得再来一遍。想出“王day”的概念也是因为最近这段时间总是抱怨日子过得无聊，既然如此，就干脆从规则出发，给自己一些回顾过去的机会，兴许能挖掘出更多平凡日子的意义和闪光。本期剧透01:23 我们的“王Day”：最近最特别的“某一天”04:27 聊聊我们的爆米花ranking12:34 想回到拍婚纱照的那天（去给自己拉一拉领子）的川23:01 悠悠的甜剧品味与清单管
2023年8月12号，川和悠前往狗家，参加了一场重塑游戏品味的轰趴，那天，川悠第一次接触到德式桌游，一款规则复杂严谨、玩起来却惊叫连连的赛车游戏，就此开启了桌游之路。悠因为不上班的关系，在桌游的经历上比川多了一些（咳咳），桌游对她的性格产生了很大的影响；川也并没有因为工作懈怠桌游，工作日晚八点钟，线上桌游的某个房间，总能见到我们菜鸡互啄的身影。“为了桌游，F变T”，是悠最新的生活口号，川作为千年老TJ，很高兴看到新成员加入理性主义事业。桌游改变性格，而性格改变什么？且听听这期。本期剧
2024 的第一期，我们做了一些计划与展望——生活层面，川和悠都从本性角度提出了一些迥异的期待（预备虐一虐自己）；《路人抓马》层面，我们取消了原先的片头，调整了更新时间，期望用一种更松弛又更稳定的状态继续陪伴大家。希望大家喜欢这些小调整，无论如何，新年开心，新年快乐！本期剧透01:32 年度放狠话（许愿）时刻，说说 2024 的期待06:49 悠：希望载入 TJ 模型包15:34 川：希望 P 一点22:01 悠悠 2023 下半年最好的学习是：对人的话只读字面含义33:48 川真的
本期节目为读书会现场录音。悠悠受邀作为读客《窒息的家》的读书会主持人，关于书中剧情、人物特性，以及延伸出的“原生家庭”问题，和杜素娟和李文桐两位老师进行了一次深入探讨（其实没有太多探讨，更多是对两位老师的采访）。无论是从杜老师的社会文化角度，还是从李老师的心理学角度，都能让你对书中角色提起极大的好奇心（如果你还没看过的话）或是得到一些新的视角（如果你看过的话）。也能对原生家庭这个大家业已熟悉的话题，有不少新知。现实的案例和技巧的分享也有，而且是两位老师的亲身案例，谁听谁学到。本次读书
感谢 声量out 的邀请，在十二月初跳玉兔岛！但问题是，谁在这个愉快休闲的氛围里还在想着上班的事情？是我……（悠之吟唱）上了几年班，遇到过两种极端情况，要么运气太差（遇到狠狠对下属 pua 的老板），要么运气太好（遇到可以谈天说地聊人生的老板）。近期找工作的过程中，渐渐生出了关于“大家上的班”的好奇心，借着对谈的契机，在温暖的初冬，迷人的玉兔岛之夜，随机偶遇两位路人一起聊聊上班实景。希望这场对谈能给你带去一些慰藉，或者有能够被用于职场的实操意见那就更好了！本期嘉宾熊沁茹Ruby吴语韬
在职场里发生惊吓事件了，果然只要上班久了什么奇葩都能遇见。本期剧透01:01 欢迎来到新一期路人抓马05:59 关于悠总的上上份工作：一场选照片发生的骂人案12:14 不是谁都适合对工作满腔热血21:07 不对脏话过敏，但对“黑色的脏话”感到嫌弃34:36 一人被骂，其他同事怎么看？40:47 本次离职的心得与发现：能给员工好保障的公司，才能让员工变得更加安稳优雅背景音乐S.E.N.S. - Happy Arabia帆布小镇 - 亲爱的，这次日落Logo设计Patrick（小红书@P
趁着Tezo新品发布的契机，川悠到深圳开展了一次50%出差50%旅行的行动。这竟然是我们认识这么久以来第一次超过两日一起出行，都说旅程是检验朋友的最好方式，所以……可想而知除了播客停更了一个月之外（并无直接因果关系）并没有怎样，没有人会在晚上变成狼人（？）但还是有许多新鲜感受让我们坐下来一起聊了聊。好久不见啦！本期剧透00:43 欢迎来到新一期（片头比较短的）路人抓马09:04 当TJ人成为FP人的出行挂件之后，即使碰到飞机延误也学会了淡定17:15 ENFP快乐度过没有计划的一天2
悠悠时隔半年重返职场，第一时间去熟悉的占星师那里算了算下一次离职日期（？）占星师发来一堆叹气和不好的职场运势预告，虽然运势算得差不离（目前看来），但实际体验却和所谓坏运势没啥关系，甚至不如说每天上班都挺开心的。由于这个测算结果和实际体验的反差，我们又来重新聊了聊玄学这件事——玄学，乍一眼看玄之又玄，仔细一想也就是生活里的可描述的及不可描述的总称，是彩蛋，是命运卡，也是安慰剂。本期剧透02:56 大家好，欢迎来到聊点玄学的路人抓马08:21 一定要“有感觉”才能开始玩玄学吗？13:37
被问到怎么才可以不自卑的时候，我们也有点自卑了（不是）。本期节目从自卑聊起，虽然依旧没能探索出彻底根除的方法，但有一些可以短暂消解不良情绪的思维公式，用下来我们觉得还挺有效，希望大家都能成功自信起来。本期剧透00:38 就问你要不要跳过片头？（不了吧01:15 怎么克服自己的自卑感12:27 自卑只是一种感觉吗27:51 只要比较得够多，总有不自卑的时候34:26 少自卑一点点的方法：把自己作为客体43:23 彼此相邻的工位，谁都别自卑背景音乐Saiki - 鸟之诗 钢琴陈奕迅 -
理论上“离职”不是一件好事，但离职并不总是和办公室纷争还有诉讼（？）绑定。有的时候离职是在lastday之前和同事们吃的很多顿饭，有的时候离职是一种对前司依依不舍但还是果断跳槽（？）的复杂心情，有的时候离职是摸鱼到尾声之后突然良心发现的报恩……对于已经不在上班直达退休的时代，离职成为了我们职业生涯中的家常便饭，既然如此，那就抓紧每一次机会，好好修习离职的品格。本期剧透01:05 大家好，欢迎来到新一期路人抓马01:50 离职应当体面，吗？06:59 体面离职 be like 和公司之
你会在什么情况下去主动认识一个人？我们基于此来模拟了几个“社交场景”，从场景中逐个探索了“为何注意到某个人”、“如何接近一个人”，并复盘了过去主动熟络的人在当下人际关系网络中的位置。社交和人际关系是永恒的命题，且行且探索，期待你分享你的社交动力：）本期剧透00:58 大家好，欢迎来到新一期路人抓马02:30 你对人类的兴趣重在什么部分：能量，兴趣，外貌？04:05 在派对如何选择第一个要搭讪的人14:35 打开微信列表，看看主动认识的人有多少22:07 悠：收集一些陌生领域的强者27
本来就内耗，还要为自己的内耗而内耗可能是大部分人知道内耗这个概念之后的死循环。本期话题源自「路人信箱」，我们收到了一个言简意赅的提问：如何解决内耗？在这个大命题下，从拆解内耗的含义开始，依照着一个内耗表现清单来聊了聊各自的心得与解法——有些乍一看很内耗的事情讨论过后意识到好像也没什么大问题，某些自己也同款的内耗时刻，似乎也不是没有“糊弄”过去的办法。仔细一想，如果放下对内耗的控制，少一些因为意识到自己内耗而产生的更加内耗的情绪（俗话说“内耗利息”？）是不是能把自己从漩涡里解救出来一点
留意过《路人抓马》shownotes 信息的路人，想必对 Patrick 这个名字不陌生，他是我们播客连续两个版本（总共也只有两个版本） 的 logo 设计师，也是我们“普通路人”和“永远年轻，永远三十来岁”两款T恤的设计师。这次，帕特里克带着新产品 StressWatch 回娘家（？）做客，如果你注意过 App Store 的八月精选，你可能对此产品略有印象。这是一个通过分析苹果 HRV（Heart Rate Variability）心率变异性和静息心率等数据，帮助你理解当前身体疲
在路人的提醒下，我们发现 MBTI 也是可以互测的（是的路人们都知道我台有事没事就喜欢做问卷），抱着“进则对齐大家对题目的理解，退则展现对彼此了解度的实力”，我们录了一期在线做题。原本觉得彼此互测只是对比“我心中的我”和“对方心中的我”的出入，后来才发现，甚至有些题目是颠覆了我们的自我认知（不含给彼此面子的成分，就是忽然被对方的解读说服，觉得对方好像比自己更认识自己）。整个过程蛮好玩的，除了拉齐双方的颗粒度与认知，还让我们更自信、更喜欢自己了（因为我们总是会为对方的人格特点找到闪光点
录播客前，川正在大杀四方（只是整理东西），期间被敌军刺伤（突然不知该如何处理），于是拉上援军悠悠一起讨论战术（问悠总是怎么处理的），一番讨论之后，发现敌军竟是友军（……）概括起来挺中二的，却也因此得福，聊了聊两种截然不同的生活状态：有的人收纳整理，有的人断舍离，二者本无可厚非，没有孰对孰错。只是断舍离潮流兴盛的这个时代，收纳流派难免有些压力——不过在深度探索和心灵拷问之后，还是应了那句朴素又宽宏大量的话：无论哪一种生活方式，只要你开心就好。本期剧透00:48 又要跳过片头啦？02:2
听说 INFP 和 INTJ 是很受到欢迎的两种人格（嘿嘿嘿），并且有着明显的反差，常常被拿出来编一些甜甜的 MBTI 小故事（小蝴蝶与紫老头的爱恨情仇之尽管很不同却能够在一起？）本期我们讲了两个假设实验（小故事），一个有关日常交友，一个有关职场，通过我们在实验中的认真表现（想象），“极端”还原了 INFP 和 INTJ 人面对相似场景的不同内心 OS 和行为。MBTI 和而不同，欢迎大家一起观察人类，共同实现大和谐（？）本期剧透01:08 跳过有趣的片头（？07:48 INFP 和
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