Diese 12-Minuten-Meditation kannst du immer dann machen, wenn du eine kleine Auszeit vom Alltag brauchst. Im Fokus steht die Atmung und die Prinzipien aus YIN (Ausatmung) & YANG (Einatmung).
In dieser Trailerfolge erzählen Kathie und Jeanette von ihrer eigenen Yogareise, wie die ME:treat-Idee entstanden ist und was dahintersteckt. Website: www.metreatguides.comME:treat-Guides auf FacebookME:treat-Guides auf InstagramME:trea