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En este episodio te compartimos una reflexión sobre el detenimiento y cada una de las cosas que puedes aprender de ti en esta pausa. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast producido por Dudas Media, creado por Lety Sahagún y Ashley
En este episodio te invitamos a reflexionar sobre lo primero que haces al despertar y te compartimos lo que puedes hacer a partir de hoy para cambiar cada uno de tus días. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast producido por Dudas
Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast producido por Dudas Media, creado por Lety Sahagún y Ashley Frangie. Creamos este espacio para acompañante cada mañana de Lunes a Viernes a despertar, cuestionarte, escucharte e invitarte a r
Hoy escuchamos una carta que Camila Fernández le escribió a la persona que un día fue, a esa niña llena de sueños, para contarle lo increíble que se va a poner la vida más adelante.En este episodio hablamos de:No necesitas que alguien crea en t
Hoy dedicamos unas palabras a esas personas que saben acompañarnos desde el amor y sin juicio, que nos dejan ser y validan nuestras emociones, que son apoyo incondicional y refugio seguro.En este episodio hablamos de:No necesitamos entender el
Hoy reconocemos que todas las personas necesitamos ciertas dosis de aprobación externa, pero buscamos la forma de evitar que nuestro bienestar dependa de ella y de aceptarnos tal cual somos desde la compasión y la suficiencia.En este episodio h
Hoy recordamos que en la vida no hay respuestas absolutas al momento de tomar decisiones, que siempre la clave está en escuchar a nuestro instinto y atrevernos a ir detrás de lo que queremos.En este episodio hablamos de:Quitémonos el miedo de i
Hoy hacemos 5 minutos para recordar la persona que somos y conectar con nuestra valía, recordando que somos suficiente tal cual somos.En este episodio hablamos de:Cómo construir el camino de vuelta a nuestro centroSoltar las expectativas ajenas
Hoy exploramos lo que significa el amor propio y cómo podemos empezar a ponerlo en práctica en nuestro día a día.En este episodio hablamos de:El amor propio se puede ver diferente para cada quien¿Cómo definirías lo que es el amor propio?Explora
Hoy hacemos un viaje hacia nuestro mundo interno para encontrar todos los colores que nos hacen ser la persona única y especial que cada quien somos.En este episodio hablamos de:Celebrar todo lo que eresDarte permiso de vivir tu vida más autént
En este episodio te compartimos una meditación para que conectes con un sentimiento profundo de gratitud. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast producido por Dudas Media, creado por Lety Sahagún y Ashley Frangie. Para más conteni
En este episodio te compartimos una reflexión sobre la importancia de aprender y de disfrutar nuestra propia compañía y te decimos cómo mejorar la relación con uno mismo. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast producido por Dudas M
En este episodio te compartimos un pensamiento de Bert Hellinger para invitarte a reflexionar sobre la vida y lo que percibes de ella. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast producido por Dudas Media, creado por Lety Sahagún y Ashl
¿Te has preguntado por que tus días arrancan en automático? ¿Qué pasaría si dedicas 5 minutos al despertar para ponerle una intención y un propósito a tu día? Despertando es un podcast que te acompaña todas tus mañanas para cambiar tu estado de
Hoy aceptamos que somos seres súper complejos, con muchas capas y facetas, y nos damos permiso de explorar cada una de ellas.En este episodio hablamos de:Lo poderoso que es conocernos de verdadConocer a nuestra versión más auténticaAtrevernos a
Hoy te compartimos 5 consejos prácticos que puedes aplicar cada mañana al despertar para tener una sensación de bienestar tanto física como mental que te ayudará a enfrentar tu día con la mejor energía y motivación.En este episodio hablamos de:
Hoy te compartimos una serie de afirmaciones, que te ayudarán a encontrar nuevamente tu camino, fortalecer tu autoestima y a recuperar tu confianza para hacerle frente a los retos que la vida te tiene por delante.En este episodio hablamos de:Er
Hoy te recordamos que el mejor momento para empezar todo lo que te apasiona es aquí y ahora, te invitamos a que comiences por pequeñas acciones que te ayuden a superar el miedo poco a poco y te acerquen a lograr esos sueños que quieres alcanzar
Hoy te hacemos un recordatorio de la importancia de desconectarte, dejar de vivir sin prisa, para que puedas pasar tiempo contigo, recargar energías y reflexionar sobre lo que estás viviendo, para que después de la pausa logres seguir adelante
Hoy hablamos de cómo el hábito de la escritura te puede ayudar a organizar tus ideas y pensamientos para reflexionar acerca de lo que sucede en tu vida y sacar los mejores aprendizajes de cada situación.En este episodio hablamos de:Escribir en
Hoy te compartimos 5 consejos que puedes aplicar cada mañana al despertar para que puedas comenzar tu día sintiéndote presente, con energía y con una mentalidad positiva que te permita apreciar lo que te rodea y recibir lo que la vida te tiene
Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a comenzar tu día con confianza, conectar con el amor que hay en el mundo, pero sobre todo con el amor que te tienes a ti, para que puedas usar esa energía durante el resto de tu día
Hoy reflexionamos acerca de las segundas oportunidades, sobre todo de las que nos damos a nosotros mismos y cómo estas son actos de amor propio que nos motivan a seguir adelante a pesar de todas las veces en las que hemos tropezado.En este epis
Hoy te compartimos una serie de consejos que te pueden funcionar para dar esos primeros pasos en camino a cultivar y practicar tu amor propio día con día para que logres sentirlo presente en tu vida.En este episodio hablamos de:¿Cómo utilizar e
Hoy te compartimos un recordatorio para que tengas presente que siempre mereces ponerte como prioridad, que la mejor manera de cuidar a la gente que amas es trabajar en ti primero, para después compartir esa gran versión de ti con el mundo.En e
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