Nesse episódio vamos falar dela que só fala! A língua!--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dancepills-by-dani-greco/message

#10: Como levantar melhor da cama?

Jul 19th, 2021 7m 8s

Como você levanta da sua cama?--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dancepills-by-dani-greco/message

#9: Pausar, perceber, respirar

Jul 12th, 2021 10m 25s

Nesse episódio, vamos pausar tudo, perceber o agora e seu corpo, respirar...!--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dancepills-by-dani-greco/message

#8: Percebendo o espaço exterior

Jul 5th, 2021 18m 35s

Nesse episódio, Dani te convida a olhar pela janela, olhar para fora, ser fronteira entre dentro e fora.--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dancepills-by-dani-greco/message

#7: Relaxando através de balanços e rolamentos

Jun 28th, 2021 30m 27s

Nesse episódio, Dani te ensina a relaxar as articulações e os músculos com balanços e rolamentos.--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dancepills-by-dani-greco/message

#6: O relaxamento na transferência de peso

Jun 21st, 2021 23m 5s

Nesse episódio, Dani te convida a relaxar através de um gostoso balancinho.--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dancepills-by-dani-greco/message

#5: Pressionar-Soltar para Relaxar

Jun 14th, 2021 25m 19s

Nesse episódio, vamos aprender a pressionar e soltar para provocar relaxamento.--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dancepills-by-dani-greco/message

#4: Respirar, Expandir, Contrair

Jun 7th, 2021 22m 49s

Nesse episódio, trabalharemos o movimento a partir da respiração, expandindo e contraindo.--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dancepills-by-dani-greco/message

#3: Percebendo seu esqueleto

May 31st, 2021 26m 25s

Nesse episódio, você se conecta com você e com seu esqueleto.--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dancepills-by-dani-greco/message

#2: Percebendo o corpo

May 24th, 2021 22m 37s

Nesse episódio, você vai deitar novamente sobre o chão e perceber seu corpo de modo mais profundo.--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dancepills-by-dani-greco/message

#1: Percebendo os 5 sentidos

May 17th, 2021 22m 51s

Nesse episódio, você vai deitar sobre o chão e atentar para o seu corpo no tempo presente.--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dancepills-by-dani-greco/message

#38: Quais são seus valores?

Jan 24th, 2022 2m 5s

Esteja firme e saiba quais são suas ideias e no que você acredita, mesmo que discordem de você.--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dancepills-by-dani-greco/message

#37: Atenção em você

Jan 17th, 2022 3m 21s

Reflexões sobre como ajudar mais a si memso e menos os outros, até que sua energia esteja firmada.--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dancepills-by-dani-greco/message

#36: Ansiedade e Desapego

Jan 10th, 2022 3m 11s

Do que você precisa se desapegar?--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dancepills-by-dani-greco/message

#35: Você respeita seus limites?

Jan 3rd, 2022 5m 17s

Uma reflexão sobre zona de conforto e respeito a sua energia.--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dancepills-by-dani-greco/message

#34: Trabalhando o Plano Vertical

Dec 27th, 2021 1m 54s

Movimentos lentos, leves, no plano vertical, no espaço, conectando nosso interior a espiritualidade. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dancepills-by-dani-greco/message

#33: DESAFIO - Movimento lentíssimo

Dec 20th, 2021 1m 59s

Topa fazer esse desafio? Vem!--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dancepills-by-dani-greco/message

#32: Como andam seus gestos e fala?

Dec 13th, 2021 2m 39s

Idenificando padrões de gestos e falas a fim de melhorá-los.--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dancepills-by-dani-greco/message

#31: Tarefa da semana: você tem tensão?

Dec 6th, 2021 1m 43s

Identificando seus pontos de tensão. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dancepills-by-dani-greco/message

#30: Hábito. Constância...

Nov 29th, 2021 6m 30s

Identifique o que está te tirando o foco!--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dancepills-by-dani-greco/message

#29: Você tem se planejado?

Nov 22nd, 2021 2m 46s

Vamos refletir sobre o nosso planejamento!--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dancepills-by-dani-greco/message

#28: Sobre disciplina

Nov 15th, 2021 2m 42s

Vamos abrir um espaço na sua agenda?--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dancepills-by-dani-greco/message

#27: Método de Aquecimento (Groove)

Nov 8th, 2021 1m 49s

Última instrução do meu método de aquecimento, enjoy!--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dancepills-by-dani-greco/message